Samling av svar på dina frågor

Ingen av oss är immun från skada, oavsett hur försiktig och försiktig en person är, kommer förr eller senare något att hända. När allt kommer omkring inträffar många olyckor och bara obehagliga incidenter på grund av andras fel. Om det hände att du vred på benet, är det bättre att veta i förväg de första minuterna efter skadan. Otydliga försök att hjälpa till kan bara förvärra tillståndet.

Vad kan vara fel?

Du kan till och med vända din fot när du går runt i staden, ett fel steg och det är det. Faktum är att det i medicin inte finns något begrepp om "tucked leg", men uttrycket betyder:

  • Ledningar och tårar av ligament.
  • Även en relativt harmlös sträcka.
  • Dislokation och subluxation av lederna.
  • Frakturer och benfrakturer.

Om du snubblar känner du obehag, då har du något av följande saker. Men smärtan kan också vara annorlunda, om du efter ett par minuter säkert kan gå vidare och inte oroa dig för ditt tillstånd betyder det att det inte fanns några allvarliga skador.

När en timme efter promenaden en person fortfarande klagar över smärta i benet och gångstörningen är allt lite värre. Men medicin har länge sedan lärt sig att hantera skador, så det borde inte finnas några speciella problem.

Han vred sitt ben, svullna vristen, vad ska man göra?

Den ska fortfarande söka hjälp från närmaste traumatologi för att undvika eventuella konsekvenser. Utan adekvat terapi kan restaureringen av strukturer förekomma oberoende, men det är inte precis som du behöver:

  • Fel ben växer ihop.
  • Inte där kommer att fixa en massa.
  • Senastens elastik bryts.
  • Risken för spontan minskning av dislokation tenderar vanligtvis att nollställas.

Innan du gör något, måste du vänta några minuter, hoppas att smärtan kommer att gå över sig själv, och du kan fortsätta din resa. I 99% av fallen är det precis vad som händer. Med intensiv och akut smärta finns det ingen anledning att vänta: tillståndets allvar är redan klart.

Steg för steg procedur om du har vridit ditt ben:

  1. Försiktigt försök att stå på den skadade lemmen.
  2. Om det fungerade är allt inte så dåligt.
  3. Kedja platsen för den påstådda dislokationen, men inte så mycket. Överlappande fartyg är inte värda, blåben, vi behöver inte.
  4. Om känslorna är för obehagliga, och du kan bara komma till traumatologens kontor om några timmar, ta en bedövningsmedel.
  5. Försök att få en tid med en läkare så snart som möjligt. Smärtsamma känslor på egen hand kommer inte att passera.

Han vred sitt ben: vad ska man göra hemma?

Men trots allt blir benet inte alltid blått eller det är omöjligt att kliva på det, ibland pekar bara lite obehagliga känslor. Dagpine, två, tre. En vecka kan, och ännu längre. Det finns inget behov av att konsultera en läkare, kan du bota allt hemma?

Faktum är att du borde komma till doktorn ändå, tack vare råd från en specialist, kommer återhämtningsprocessen att bli mycket snabbare. Ja, och konsekvenserna för benen kommer inte, lider inte gång. Men några förebyggande stunder behöver veta för att hjälpa dig själv:

  1. Fixa lemmen med ett bandage eller sjal. Förbandet ska appliceras över foten, för din bekvämlighet.
  2. Ge din fot med fullständig vila, försök inte ens att kliva på den.
  3. Hitta en osmann eller avföring så att den skadade lemmen alltid är i en något förhöjd position. Förbättrar blodcirkulationen.
  4. Du kan fästa en bit is på svullnadssidan eller bara något kallt.
  5. Om det efter några dagar stannar ödemet, kommer ett bad med salt att hjälpa dig.
  6. En viktig punkt bör vattentemperaturen inte överstiga kroppstemperaturen, 36 С. Sätt inte något varmt på det skadade benet alls.

Vi försöker bestämma vilken typ av skada som helst.

Svårighetsgraden av deras tillstånd av människor är vanligtvis bestämd av en indikator - du kan gå på din fot eller inte.

Om sprained fot - vad ska man göra, hur man behandlar?

Den vanligaste skada som fotleden upplever orsakas av att tucka foten. Varje femte patient som besöker en traumatolog gör ett klagomål om att han, efter att han förstörde benet, gjorde honom skadad för att förflytta eller ett ben svällde. Mycket ofta märker en person inte ens att han har vridit sin fot genom vårdslöshet, men efter en viss tid gör skadan sig själv. Observera att ankeln är den mest utsatta artikuleringen när den tar en rygg i benet, eftersom det upplever en belastning flera gånger mer än kroppen själv väger. Ankelsskador läker inte bara länge, men kan också provocera en handikapp om patologin inte börjar läka i tid.

skäl

Ett intressant faktum är att det är ganska svårt att isolera någon specifik orsak som leder till ett ben i ett ben. Här spelas en viktig faktor av chansfaktorn, för att du kan klara ankeln i vilken situation som helst. Ändå noterar vi de vanligaste faktorer som framkallar tuckben:

  • Sportskador, speciellt i de sportar där mest stress ligger på fotleden, är det ganska lätt att klara benet (konståkning, skridskoåkning, friidrott).
  • Går i häl.
  • Misslyckande faller från en höjd.
  • Säsongskador (till exempel kan du enkelt vrida din fot i isen).
  • Övervikt.
  • Fysisk inaktivitet.
  • Svaga ligament på benen.

Möjliga konsekvenser

Vad personen kallar termen "sprained foot" kallas fotledskada för läkare. Det finns flera typer av skador som kan leda till ett tuckat ben beroende på vilka delar av leden som är skadade.

  1. Sprain - en sådan skada uppstår när kollagenfibrerna är skadade och oftast om foten vrids inåt. Med sådan skada kan offret ens gå, men benet gör ont hela tiden. Eftersom sencellerna är ganska aktivt återställda, efter 7 dagar är ligamentet nästan fullständigt regenererat, och efter två veckor finns inga spår kvar av smärtan.
  2. Slitning av ledbanden - sådan skada kännetecknas av kränkningen av integriteten hos en eller flera ledband som ett resultat av att tucka benet. Samtidigt fortsätter lemmen att fungera, eftersom ledbanden delvis kan utföra sina handlingar. Personen klagar på att han har stor smärta, och han känner inte stabilitet i leden. Om behandlingen är ordnad ordentligt är återhämtning möjlig om cirka tre veckor.
  3. Ligamentbrott - åtföljd av fullständig förstöring av ligamentet eller dess separation från benet. När han får en sådan skada, hör patienten att han har vridit benet med en crunch - detta är det första tecknet på allvarlig skada på fotleden. Efter händelsen kan patienten inte stå på fötterna, så i det här fallet är det nödvändigt att transportera offret till sjukhuset. Konservativ behandling kommer att ordineras här, benet kommer att placeras i en gjutgjutning, men i allvarliga fall kan en operation utföras.
  4. Subluxation av förflyttningen av talus i förhållande till fotleden efter ligamenten sönderdelas och hålls inte längre. Detta är en följdskada som ofta uppstår med en ligamentlösning när benet är åtstramat. Läkaren bestämmer förskjutningsvinkeln och skadans allvarlängd enligt röntgenresultatet, varefter den optimala behandlingen väljs i varje enskilt fall.
  5. Ankelförskjutning - Skada på artikulärkapseln när benet är åtspänt och därmed en skarp förskjutning av leden. Ankeln och talusen kan bilda en vinkel på cirka 30-40 grader mellan varandra. Sprained joint behandlas i ungefär två till tre månader genom att applicera en gipsgjutning. Samtidigt föredrar läkare alltid att spela det säkert och förlänga en längre tid att bära gips eftersom skador hotar att återfalla vid tidigt avlägsnande.
  6. Brot i benet är den allvarligaste skada som uppstår när ankeln stramas. Vanligtvis åtföljd av brott av ledband och subluxation av leden.

Ofta erhålls en fraktur när benet viks upp som ett resultat av ett fall från en höjd, medan du kör eller hoppar. Men det kan också prova en skada på foten, till exempel vid trafikolyckor, under industriell verksamhet. Återhämtning av hälsan efter en sådan skada tar ungefär tre månader, och i vissa fall fyra eller mer.

Symtom på skada

Symtom på skada beror också på exakt vilken del av fotleden som led under tucking. Till exempel, när ett ligament är sönder, känner patienterna att deras ben är svullet, det gör ont för att gå upp och försöka gå. Foten kan bli blåst på grund av en ligamentbrott. Eftersom de inte längre håller fast ankeln, känner patienterna osäkra när de går, och med en plötslig rörelse kan du återigen klämma på benet. Om det finns skada på benet börjar benet att skadas dåligt, och patienten kan inte ens gå på den.

Vad ska man göra om du håller i foten: första hjälpen

Ofta vet en person inte vad han ska göra om han har vridit benet. Först verkar denna skada så harmlös att offret fortsätter att leda ett normalt liv och tro att smärtan kommer att passera. Benet upphör inte bara, men kan svälla, ett hematom kommer att dyka upp och med tiden blir det omöjligt att gå på benet.

För att skydda dig mot eventuella komplikationer behöver du veta hur man behandlar ett tuckat ben först efter en skada. Det är inte svårt att göra detta, det viktigaste är att känna till några enkla regler:

  • ge foten vila, rotera inte fogen starkt;
  • Applicera en förkylning till foten och ge den en upphöjd position så att foten inte är svullen;
  • För smärtlindring kan du ta smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel och applicera lidokainsalva på din fot.

Efter att ha gjort första hjälpen är det nödvändigt att visa det trampade benet till traumatologen. Endast efter röntgendiagnostik kan läkaren bestämma vilken typ av behandling den person som har vridit benet i, vad man ska göra med vristen - sätt det i en gjutning eller förskriva en tät bandage.

Diagnos när du vrider benen är som följer. Läkaren undersöker ankeln, konstaterar närvaron av en blåmärken eller svullnad, försöker med avseende på patologisk rörlighet i leden. Vanligtvis, när man går, börjar en person att fästa foten igen. Sådana tecken indikerar behovet av gips, vilket bekräftas av röntgen. I närvaro av blödning i gemensamma hålrummet kan kirurgi vara nödvändigt. Om röntgenundersökningen inte var tillräcklig, föreskrivs en ultraljudsskanning och beräknad tomografi.

Medicinska händelser

Det är väldigt viktigt att ankelsskadorna behandlas till slutet, annars kan patienten klämma på benet igen om ligamenten eller benen inte har återhämtat sig helt. Behandlingen utförs på sjukhuset, varefter patienten observeras i flera dagar och skickas för att bli behandlad hemma. Under de första två veckorna läggs gipsskivan oftast på, vilket därefter ersätts med en longuet. Patienter injicerade antiinflammatoriska läkemedel, kalcium, kondroprotektorer. Med deras hjälp går läget av det undre benet mycket snabbare. Det är väldigt viktigt att patienten får fullständig fred under behandlingen.

Om skadan mottogs under produktionsprocessen, till exempel, en ballerina sprained hennes ben när de utförde på scenen, då organisationen ges ett intyg om tillåtna belastningar för nästa period. Särskilda läkare arbetar med denna kategori av patienter, som gör massage, utövar fysikterapi, fysioterapeutiska procedurer, med tanke på att en betydande belastning kommer att appliceras på fogen inom en snar framtid.

Vad man ska göra om du håller i benet

Hem → Hälsa → Skador → Vad ska man göra om man klarar sig

Vad betyder det att "tuck up"

Så benet är inte farligt, men skadan som fotleden och omgivande vävnader kan få är farlig. Den ligamenta apparaten lider oftast, mindre ofta ben, muskler och nerver. Det är från det som är skadat och hur dårligt konsekvenserna av skadan beror på.

Vad kan skadas när du gör det

I de flesta fall är benet gjutet inåt, vilket orsakar skador på ligamenten på motsatta (yttre) sidan av benet. Detta kan leda till att de sträcker sig, sönder eller tårar (ibland hörs ett klick eller en kris vid skadan). Som regel blir det starkare och skarpare benet, desto hårdare blir följderna för ligamenten. Om ligamenten inte kan kompensera för kraftig vridning i leden, kan den bli sönderdelad, och om personen har en tendens till spröda ben, kan det till och med uppträda en knäckning av benen. Kort sagt kan konsekvenserna vara mycket olika: från lungorna till de ganska allvarliga.

Vad man ska göra om du håller i benet

Först och främst uppmärksamma arten av smärta. "Misstänkt" är smärta, som förblir svåra i en timme, visas och intensifieras när du försöker träda på ditt skadade ben. Det kan till och med vara smärtsamt att röra huden nära ankeln. Detta kan åtföljas av blåmärken och svullnad i vävnaderna runt. Ett mer formidabelt symptom är en förändring i form av foget och ett brott mot rörligheten (speciellt förekomsten av nya, omöjliga före rörelserna - säg en ovanlig avvikelse åt sidan). I det svåraste fallet kan även de närliggande benens form ändras - det gör att du redan tänker på en fraktur.

Om du vrida ditt ben och det fortsätter att skada, måste du göra fyra saker:

  1. Ge henne en paus. Försök att gå mindre under de närmaste dagarna, helst bör aktiviteten i den drabbade fotleden bibehållas till ett minimum.
  2. Kyl det gemensamma området. Is är bäst för detta, men du kan också använda en handduk fuktad med kallt vatten. För de första 24 timmarna, applicera det på fotleden i 15-20 minuter var 3: e timme. Överdriv det dock inte: Om huden är väldigt blek ska du omedelbart ta isen ur foten och värma den.
  3. Sätt något hårt på benet. Det kan vara snäva strumpor, kompressionstrumpor eller ett tätt bandage - målet är att förhindra överdriven svullnad att utvecklas runt fotleden. Kompression bör vara tätt, men inte för pressning, annars kommer det att finnas ett hot om nedsatt blodflöde.
  4. Lyft upp den drabbade foten, det kommer också att undvika ödem. Vi talar inte om behovet av att mobba henne högt: en kudde, planterad under benet är tillräckligt.

Om smärtan verkar för mycket för dig, då du inte har kontraindikationer, kan du ta smärtstillande medel från gruppen av icke-steroida läkemedel: paracetamol, ibuprofen etc. Det finns också lokala salvor och geler med liknande effekter.

Vad ska man göra om sprained fot?

Han vred sitt ben, hon var svullet och ömt fruktansvärt. Vad ska man göra i den här situationen? Inte en enda person är försäkrad mot en sådan skada, så det är viktigt att känna till de huvudsakliga metoderna för behandling och funktioner för första hjälpen. Patientens återhämtningshastighet, liksom sannolikheten för framtida komplikationer i framtiden, beror på korrekt återgiven första hjälpen.

Huvudskäl

När det är fel på benet, får ankeln den största belastningen på benen. Därför svullar vävnaderna snabbt, det är svårt att stå på foten och svullnad uppträder. Allt detta tyder på att mannen förstörde fotleden. Om man tittar på statistiken hänvisas varje femte patient i akutrummet till en läkare med sådan skada.

Det finns fall där en person, efter att ha tuckat i benet, har haft en skarp smärta och inte har riktat till en läkare. Detta betyder inte att problemet är löst själv. Efter denna typ av skada uppstår smärtan lite senare.

För att undvika att bli offer för sådan skada är det viktigt att veta de främsta orsakerna till förekomsten:

  • täta atletisk stress, som i större utsträckning faller på ankeln;
  • konstant gång i höga klackar;
  • släpp från höjd till fot
  • övervikt;
  • brist på motion;
  • försvagade ligament.

Ingen tar hänsyn till de skador som uppstår under isperioden. Det är inte tillräckligt att bli en fot på isen, eftersom balansen är vilse och personen kollapsar på marken. Tjäna dislokation av benen kan bero på vårdslöshet. Under foten kan det vara något objekt eller fossa, som en person helt enkelt inte märker. En särskild risk för skada vid tidpunkten för promenader förekommer hos äldre.

Relaterade symptom

Vad ska man göra om sprained fot? I en sådan situation borde de omgivande människorna eller släktingarna komma till räddning. Symptomen på denna skada gör det omöjligt att komma på rätt fot. Offret måste förstå att han måste besöka doktorn, eftersom det banala "förvrängda benet" kan dölja ett ligamentbrott, skada på nervändar, förankring, förskjutning och till och med en benfraktur.

Om en person har vridit en lem, uppträder symtomen på denna skada enligt följande:

  1. det är en stark svullnad i fotleden;
  2. blåmärken bildas på platsen för skador med djupa skador;
  3. Steg på foten ger inte svår smärta, vilket ökar med någon rörelse i extremiteten.
  4. Fotens rörlighet minskar om en fraktur eller dislokation uppträder.
  5. Lokal temperatur i skadorna ökar;
  6. hud förändras färg, blir burgund eller blåaktig.

En patient som inte går till akuten kommer att säga att han framgångsrikt har vridit benet, en del av det är svullet, jag ska sätta ett bandage och allt kommer att passera. Detta är en felaktig åsikt, eftersom ett sådant trauma kan dölja en verkligt allvarlig patologi. Utan korrekt behandling kommer symtomen att försämras, vilket kommer att förvärra rehabiliteringsprocessen.

Vad ska man göra om sprained fot?

Den första uppgiften är inte att panik. Det är viktigt att navigera i området där skadan inträffade. Om detta hände på vägen, bör du be om hjälp.

När en person är säker måste han trygga fred. Han borde inte vara tvungen att gå på ett ömt ben. Ingen tills läkarens ankomst, om lemmen inte rör sig helt, bör inte försöka justera benet. Detta kommer endast att förvärra offerets tillstånd.

Om du vrider ditt ben, bör första hjälpen i detta fall vara följande:

  • fixa fotleden med ett tätt bandage eller fäst en sken till improviserade medel (bandaget ska inte vara för hårt);
  • Om smärtan är outhärdlig, ska offret ges ett narkosläkemedel (Ketanov, Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
  • Applicera en kall komprimering till den ömma platsen (för sådana ändamål är en frusen flaska vatten, is, produkter från frysfacket lämplig).

Om paramedicinen misstänker en fraktur eller brist på ledbanden, är offret på sjukhus. Om det finns en sträcka ges patienten hembehandling.

När patienten förstörde sin fotled, och rörligheten i leden blev överdriven, indikerar detta ett brott av ledbanden. I detta fall är det nödvändigt att immobilisera benen med hjälp av den L-formade spjället.

Om patienten kunde ta sig till sjukhuset på egen hand, leder traumatologen honom till en instrumental undersökning. För sådana ändamål lämplig: radiografi, MR eller ultraljud.

Röntgenproceduren kommer att visa huruvida det finns en förskjutning eller en fraktur av benvävnaden. MR kommer att ge en komplett lista med information om tillståndet för mjukvävnader, ledband, senor. Ultraljud är lämpligt att utse om du misstänker komplexa brott i ledband.

Hembehandling

Vriden ben, svullnad vrist, men smärtan tolerabel? Vad man ska göra Om du inte kan besöka läkaren ska du tillämpa följande metoder för hembehandling:

  1. Det är nödvändigt att helt immobilisera lemmen. De första 2-3 dagarna efter skada är det bättre att inte gå alls och inte luta sig på den skadade lemmen.
  2. På den första dagen måste det skadade området kylas var tredje timme i 15 minuter. Endera en handduk fuktad med kallt vatten eller en påse av is kommer att vara lämplig för sådana ändamål. Kom ihåg att isen är bäst placerad i en tjock duk som håller dig kallare längre. Att applicera is direkt på huden kan inte, för att det ytterligare skadar vävnaden.
  3. För att förhindra att ödem utvecklas så snabbt, måste lemmen vikas med ett tätt bandage eller elastiskt bandage. Passa även på snäva elastiska strumpor eller strumpor. Kompression bör klämma benet, men inte starkt, så att blodflödet inte störs.
  4. Vid vila ska benet hållas precis ovanför höftledet. Under fotleden kan du lägga en kudde eller kudde av en handduk. Detta hjälper till att minska svullnadshastigheten.
  5. För att minska smärta är det lämpligt att ta icke-steroida smärtstillande medel, för vilka patienten inte har kontraindikationer. Om det finns en narkossalva i första hjälpenpaketet, appliceras den direkt på skadestället. Under de första 3-4 dagarna att använda några uppvärmningskompositioner är kontraindicerat.

Om sådana behandlingsmetoder inte hjälper, och tillståndet bara förvärras, ska du omedelbart söka medicinsk hjälp. Det kan inte uteslutas att patienten bröt sin senor eller hade en fraktur.

Det finns ett par saker som är strängt förbjudna under sådana skador:

  • De första 2-3 dagarna är förbjudna att ta varma bad eller smörja huden med krämer och salvor med vasodilatoreffekt.
  • Det är omöjligt att massera det smärtsamma området under den första veckan efter skadan, eftersom denna procedur kommer att påskynda blodcirkulationen mellan vävnaderna.
  • Om skadan inte är djup kan lemmen immobiliseras i högst 2-3 dagar. Om det inte förekommer knäckningar eller brott i ligamenten är det också omöjligt att ljuga för länge. En gradvis ökning av belastningen på extremiteten i fotledet accelererar endast rehabiliteringsprocessen.

För att inte bli ägare av komplikationer är det bättre att omedelbart få ett traumatologiskt samråd. Han kommer inte bara att upprätta en noggrann diagnos utan också föreskriva rätt behandling. I allvarliga fall, i närvaro av en fraktur med fragment, kan kirurgi krävas.

När behöver jag se en specialist?

Det finns situationer när man besöker akutrummet helt enkelt är oundvikligt. Få råd från en läkare är avgörande om:

  1. Mannen vred sitt knä och det sväller snabbt.
  2. I fogen stördes dess stabilitet, den är överdriven mobil, eller nya känslor uppstod omkring den under rörelsen.
  3. Det finns en markant deformation av benen.
  4. En lem är kortare än den andra.
  5. På den 2: a dagen efter patientens skada på palpation kvarstår allvarlig smärta.
  6. På 4-5 dag är det fortfarande svårt och mycket smärtsamt att gå på benet.
  7. Offret känner inte del av lemmen. Detta är en signal att nerverna skadades under skadan.
  8. Ödem, smärta och hematom ökar med varje passande timme.

Vad ska man göra när man förstår foten? Hur man behandlar Dra med ett besök till läkaren kan inte. Det är bättre att gå till akutrummet genast så att läkaren undersöker offeret. Självbehandling i detta fall är inte alltid berättigad, eftersom en fraktur kan vara dold i vävnaderna.

En kvalificerad läkare börjar diagnosen genom att undersöka patientens ben. Han kommer att försöka bestämma vilken typ av skada. Därför palpierar han inte bara det skadade området utan frågar också om arten av patientens symtom. Därefter skickas patienten för instrumentell undersökning.

Efter den information som erhållits, fortsätter läkaren till behandling. Om det finns ett brott på ledband och en fraktur, så kan du inte göra utan ett gipsrör. Den appliceras efter att doktorn har justerat eller vikit fogen i händelse av brott eller förskjutning. I komplexa skador tillgriper ofta en kirurgs tjänster.

Som en konservativ terapi ordinerar läkaren användningen av smärtstillande medel, kalcium och kondroprotektorer (läkemedel förbättrar bindvävets elasticitet).

Om stretching diagnostiseras är det tillräckligt att applicera ett hårt bandage och förskriva ytterligare hembehandling.

Efter det huvudsakliga behandlingssteget ordinerar läkaren rehabiliteringsförfaranden. För att påskynda läkning av vävnader och fullständigt återställande av lemmarbete är preferensen ges för UHF, mikrovågsugn och magnetisk terapi.

Möjliga konsekvenser

Vriden fot, hur man snabbt kan bota? Glöm skada, om det inte fanns någon korrekt och snabb behandling, misslyckas. Under begreppet "sprained fotled" eller "fördjupat ben" döljer sig upp till ett dussin skador, och varje bär en hälsorisk. Sådan skada slutar ofta med en sönderdelad ligament och en ankelfraktur.

I svåra situationer ackumuleras synovialvätska i leden, vilket fyller tomrummet som bildas. Med tiden börjar patogener att multiplicera i det, vilket leder till bildandet av pus. Utan medicinsk behandling kommer pus in i det allmänna blodet, vilket slutar mycket dåligt. Sådana konsekvenser diagnostiseras som ett resultat av en försummad fraktur eller dislokation.

förebyggande

Om jag visste var du skulle falla skulle ströar sprida sig. Ankelskador uppstår inte bara i sport, men också i vardagen. Det är misslyckat att stå på foten, hoppa eller hoppa, eftersom du känner en fruktansvärd smärta i benet.

För att inte bli offer för fotledskada är det tillräckligt att följa följande rekommendationer:

  1. Använd ortopediska skor med en genomsnittlig häl upp till 4 cm.
  2. Kvinnor som inte kan utan en högklack, föredrar denna typ av skor inte mer än 2-3 timmar om dagen.
  3. Människor med plana fötter bär bara ortopediska skor.
  4. Stärka fotledsmusklerna med hjälp av fysisk ansträngning.
  5. Flytta försiktigt, gå nerför trappan, titta ner.
  6. Äldre människor bör inte föredra skor i flera storlekar större, det ska vara bekvämt och hålla fast vid foten tätt.
  7. Idrottare före träning kan inte glömma att värma upp musklerna.

Noggrann rörelse och vård kan förhindra fotskador. Speciellt gäller detta råd för personer i ålder och idrottare.

När det är sprained fot, ska du inte vänta tills smärtan själv passerar. Om en person känner sig öm, så är det ett tecken på att vissa vävnader är skadade. Ett besök hos doktorn tar inte mycket tid, och offret kommer att få den nödvändiga hjälpen och skydda sig mot att komplikationer uppträder.

Valsat ben: en sekund av smärta och en vecka med lång återhämtning

Vred upp benet? Det är svårt att hitta en person som inte skulle ha haft sådant trauma. Det verkar som att du går på en plan yta och plötsligt - utan någon uppenbar anledning, vänder foten mot sidan. Denna typ av skada åtföljs av svår smärta. Å ena sidan verkar det vara en bagatell, men den här bagatellån blir en lång behandling och återhämtning. Vi kommer att försöka lista ut vad som egentligen kan skadas vid denna skada och hur man tillhandahåller första hjälpen när du stannar foten.

Vad betyder tuck up?

Att slå ett ben är inte namnet på en sjukdom eller en medicinsk term, men ett uttryck som används av folket. Det förklarar bara problemet från en biomekanisk synvinkel. Det är, hur kan du snubbla och lägga din fot på ett osäkert sätt. Som regel vrider de foten när den rör ytan när det misslyckas på platt asfalt, snubblar på en ojämn yta, medan du bär obehagliga höghäftiga skor när du försöker springa efter transport. I sig är det inte lika farligt att lyfta foten som konsekvenserna av sådana skador. I en sådan situation tar det ligamentapparaten hela slaget, mindre ofta musklerna, nerverna och benen. I det här fallet är huvudpunkten: vad och dåligt skadat - konsekvenserna av skadan beror på det.

Vad kan vara konsekvenserna av att tucka foten?

En sådan skada kan vara farlig eftersom det leder till en mängd olika komplikationer. Om en person retreated och vred en lem, kan följande problem vänta på honom:

  1. Vrickning. När foten viks inåt sträcker den ligamentapparaten. Som ett resultat kommer offret att uppleva allvarlig smärta, liksom lameness. Med snabb och adekvat behandling blir skadan snabbt lättad och inte längre påminner om sig själv.
  2. Riva ligament. Med en signifikant hopfällning av foten slits en eller flera ledband. Detta är en mycket smärtsam skada. Ibland är konsekvenserna av att riva ligamenten mycket allvarligare än sträckning och fraktur. Behandlingen av denna skada kan ta en hel månad.
  3. Slitna ligament. Kompletta brott i ledbandet åtföljs av dysfunktionen i fotleden. Offret kan inte luta sig på eller ens stå på foten, och försöker flytta fotens ledning till svår smärta. Behandling av ligamentbrott innefattar immobilisering av lemmen, i vilket fall ett plasterbandage appliceras. Ibland behöver ett sådant trauma operation. Återhämtningen kommer att vara två månader.
  4. Subluxation. För skador av detta slag förskjuts benen i förhållande till varandra. För den korrekta diagnosen krävs radiografisk undersökning.
  5. Dislokation av fotleden. Om benet vrids tätt på ena sidan, kan det vara sönderdelat. Integriteten hos den gemensamma kapseln är skadad. Dislokationsbehandling kommer att ta tre månader. Vid sen behandling kan kronisk skada förekomma, vilket är hälsosamt för permanenta dislokationer.
  6. Fraktur. Skador på benet kan uppstå som ett resultat av starkt tucking av foten med en ligamentbrott och förlust av benintegritet. Den skadade lemmen sväller, blödningar uppträder, foten blir blåaktig i färg. För frakturer i fotleden kommer behandling och återhämtning att ta fyra till sex månader.

Skador symptom

Inte alla symptom tyder på allvarlig skada efter att ha rullat upp foten. Symtom som indikerar allvarliga skador är:

  • svår smärta när offret försöker stå upp
  • smärta när du försöker flytta din fot
  • dysfunktion i leden
  • begränsning av motorfunktionen
  • benödem;
  • signifikant subkutan blödning
  • ökning av kroppstemperaturen.

diagnostik

För att diagnostisera skador måste du konsultera en läkare. Efter att ha undersökt och palpiterat patienten kommer han att föreskriva ett antal instrumentala undersökningar. Dessa inkluderar:

  • Röntgen. Den enklaste och mest tillgängliga diagnostiska metoden. Radiografiska bilder reflekterar väl benstrukturerna, men avslöjar inte patologin för mjuka vävnader.
  • Magnetic resonance imaging (MRI). En mycket informativ studie som fullt ut återspeglar bilden av skada. Ger dig möjlighet att bedöma tillståndet för mjukvävnader, ben och leder.
  • Datortomografi (CT). I vissa fall förskriva denna studie att skanna fotens tillstånd.

Första hjälpen för skada

Om det var en skada och en man sprained foten, borde du inte själv göra en diagnos. Trots allt är symtom på dislokation, fraktur, skada, sträckning mycket lik varandra, och i vissa fall helt identiska. Först och främst bör en skadad lem vara försedd med fred och komfort. Offret ska inte luta sig på benet genom kraft och bevisa för andra att han kan gå. Detta kommer bara att förvärra hans tillstånd.

Hemma ska foten läggas på en kudde eller en rulle. Applicera en kall kompressor till den skadade platsen. Om det bara fanns en blåmärken, gnid din fot med en fuktig svamp. Om öppna sår är närvarande bör de behandlas med väteperoxid, kaliumpermanganat, lysande grön eller jod. Om allvarlig skada misstänks, bör immobilisering av foten utföras med ett improviserat däck. Alla platta objekt som kommer att vara till hands kan fungera som ett däck. Var noga med att ringa en ambulans.

Vid medicinsk centrum, vid diagnosering av en skadad persons förskjutning, kommer en skarv och ett gipsbandage att appliceras för att säkra foten.

Med ett starkt direkt ödem appliceras is på foten och ett bandage appliceras, vilket kommer att stoppa tumörens spridning på ankeln. För fixering använd ett konventionellt eller elastiskt bandage, om inte, så betyder det något för hand. Vid applicering av bandaget bör fotens tår vara kvar, eftersom det är deras färg som indikerar att bandaget är för hårt och blodcirkulationen störs.

För anestesi applicera kalla kompressor. Om det inte finns någon is i handen, kan du använda en handduk doppad i kallt vatten, en plastflaska från kylskåpet, etc. Kompressorn ska lämnas i tio minuter och sedan tas bort. Så alternativt kallt i en timme. En kall kompressor sänker blodflödet och lymfatisk dränering, minskar receptorkänsligheten, har en analgetisk effekt och lindrar patientens tillstånd. Om det finns smärtstillande medel, antiinflammatoriska och kylande salvor, måste de appliceras på det skadade området. Med ett starkt smärtssyndrom ges patienten ett bedövningsmedicin.

Vad man ska göra om du håller på benet och hon fortsätter att skada

Om du bara snubblat och vridde din fot, så efter några sekunder passerar smärtan och du kan fortsätta. I detta fall behövs ingen åtgärd. Men om smärtan inte bara går bort, men också ökar, visar ödem och cyanos i foten, då är du troligtvis allvarligt skadad.

Först och främst bör du undersöka lemmen i fotleden och lyssna på dina egna känslor. Det är värt att uppmärksamma smärtan, om den inte avtar i en timme, men ökar ännu mer, speciellt när man försöker luta sig på en extremitet, då behövs medicinsk hjälp. Smärta vid palpation indikerar inre blödning och svullnad av vävnader. Det mest formidabla symtomet är en ankeldeformitet och utseendet på patologisk rörlighet. Det får dig att tänka på förekomsten av en fraktur.

Om flera dagar har gått efter skadan och fotens tillstånd inte förbättras, bör följande åtgärder vidtas:

  • Begränsa rörligheten för den skadade lemmen. Låt benet vila, och alla rörelser är helt minimerade.
  • Använd trånga strumpor, knähöjningar eller kompressionstrumpor. Syftet med denna åtgärd är att förhindra utveckling av bestående ödem. Komprimering ska vara tätt, men inte alltför pressad. Annars kommer det att bli en överträdelse av blodcirkulationen.
  • Kyl det gemensamma området. Kallkomprimering är ett effektivt sätt att förhindra utveckling av ödem och hematom.
  • Ge foten en sublim position. Detta är nödvändigt för att undvika utveckling av ödem. Lyft inte ditt ben för högt, det bör bara höjas något med en rulle eller kudde.

Vad man inte ska göra efter tucking feet

Det finns ett antal åtgärder som strängt kontraindiceras, eftersom de bara kan förvärra offerets tillstånd:

  • Varma bad och heta kompressor. Under den första veckan efter skada är det strängt kontraindicerat att göra varma kompresser, lotioner eller bad. De ökar bara svullnad, smärta och bildandet av hematom.
  • Du kan inte gå mycket, tungt ladda benet, spela sport. Detta kommer endast att förvärra fotens tillstånd och lägga till obehagliga symptom.
  • Massage är kontraindicerad under den första veckan efter skada. Det ökar blodcirkulationen, vilket leder till ännu mer svullnad, blödning och inflammation.
  • För lång immobilisering är lika farlig som överdriven aktivitet. Vila är nödvändig under den första veckan efter skada, men då krävs en gradvis ökning av belastningen på den skadade leden. Fysisk aktivitet kommer att återställa muskeltonen, förbättra blodcirkulationen, återställa funktionaliteten hos lederna. De enda undantagen är mycket allvarliga skador när det går att gå på grund av smärta. I det här fallet bör du inte vänta på självförbättring, det är bättre att konsultera en läkare för medicinsk hjälp.

När ska du söka vård

Vi har inte i alla fall vridit foten, vi behöver springa till en sjukhus. Det här är en ganska vanlig skada, som ofta har ett framgångsrikt resultat och passerar på egen hand utan konsekvenser. Men i vissa fall kan skador vara mycket allvarligare, och det behövs inte medicinsk hjälp.

Att tillgripa hjälp av specialister är nödvändigt i följande fall:

  • om det finns onormal rörlighet, vilket leder till instabilitet i leden
  • i närvaro av benets synliga deformation;
  • om smärta känns på den andra dagen efter palpation
  • om det efter en vecka fortfarande är omöjligt att stå upp;
  • i närvaro av svår smärta och svullnad;
  • om dödlighet i foten eller en viss del av den uppstår (det händer när nerverna är skadade).

Om du fortfarande har ovanstående tecken, bör du definitivt besöka en traumatolog. Om dessa tecken inte följs ska du vänta en vecka för att se hur din fot kommer att känna. Vanligen, om ligamentet är skadat, ökar symtomen efter några dagar, och instrumentala undersökningar blir mer informativa än strassen efter skada.

Hur man behandlar en fot efter skada

Hur man behandlar ett ben efter en diagnos har gjorts? Om det var en dislokation, görs sammandragningen av leden under anestesi, varefter ett bandage appliceras med en sil. När en sönderbrott eller -brott inträffar appliceras en gjutgods. Före detta utförs benreposition och senessuture. Omedelbart efter skadan är det lämpligt att använda kylsalvor som lindrar smärta och lindrar patientens tillstånd. Dessa salvor inkluderar:

Några dagar senare är det lämpligt att använda uppvärmningssalvor som förbättrar blodcirkulationen och förhindrar bildning av ödem:

För att eliminera inflammatorisk process, smärta och svullnad användning:

Även mycket effektiva fysioterapeutiska förfaranden:

  • UHF;
  • elektrofores med droger;
  • paraffinbehandling;
  • massage;
  • mudterapi

Hemma kan du göra varma bad med tillsats av havsalt, alkoholhaltiga kompresser, med tillskott av varm mjölk, grönt te, tinktur av ingefära, örter (berg arnica, grönt te, marjoram, devyasila, Johannesört). Du kan också göra lotioner av dessa örter, sätta dem till den drabbade leden.

För att återställa fogen är det nödvändigt att utföra fysisk terapi och gradvis utveckla foten.

Förebyggande av fotskador

För att förhindra fotskador bör följande enkla regler följas:

  • Använda bekväma skor på en genomsnittlig häl. Om en person har plana fötter, måste du bära ortopediska skor, vilket förhindrar trauma mot foten.
  • Att ha obehagliga höga klackar och plattformskor gör ankeln och angränsande tyger sårbara.
  • Stärka fotens muskler. Det finns hela komplex av mycket lätt övning som skyddar lederna av munskadorna. Starka sunda muskler skyddar fogen från skador och skador.
  • Innan du spelar sport bör du inte försumma uppvärmning före träning.
  • Utför en övning för balans.
  • Och viktigast av allt - noggrann och noggrann gångning kommer att rädda en person från att rulla upp foten. Det här är trots allt den grundläggande regeln som kommer att förhindra alla typer av skador.

Vad ska jag göra om jag vrider min fotled och hur man botar det snabbt

Dislokation av fotleden i popularitet ger endast plats för smärta i ländryggen. Nedre extremiteterna upplever en tung belastning, därför är de skadade mycket ofta. Det händer så här: vriden ben, svullnad vrist. Vad ska man göra, vad man ska behandla? Om detta och prata.

Orsaker till skada

De främsta orsakerna till skada:

  • gemensam överbelastning
  • övervikt
  • plötslig rörelse, fall, slag;
  • obekväma skor;
  • cirkulationsstörningar.

Vissa tror att skador uppstår för dem som leder en aktiv livsstil, så de försöker ta hand om sig själva och inte spela sport. Med tanke på egenskapen hos nedre extremiteternas struktur leder begränsningen av belastningen till att musklerna försämras, reduktion av ledband, nedsatt blodflöde. Med atrofierade muskler och korta ledband överförs kroppsvikt till benen, lederna upplever en överbelastning. Förutom att skydda benvävnaden och ge rörelsefunktionen, påverkar musklerna blodcirkulationen - genom att man kontraherar, driver de blod till hjärtat. För att minska behovet av att ladda, annars stagnerar blodet, utvecklar vaskulära sjukdomar (åderbråck, trombos, varicocele).

Därför leder hushållets tryck, fall, hopp, blås till förskjutning. När foget är förskjutet lämnar det det vanliga läget, ligamenten sträcker sig på grund av nedbrytningen av mikrofibrer, ibland uppstår en omfattande paus.

Vad ska man göra när man förskjuter

I de första minuterna av förskjutning kan en person inte känna smärtan, fogen har gått ut, då har den blivit fixerad och det är bara en känsla av besvärlighet.

När jag vrida mitt ben var min fotled svullen - vad ska man göra? Om ligamenten är bra, elastisk, så är gapet minimalt. Som ett hjälpmedel är det tillräckligt att minska belastningen, ta av dina skor och ge foten en vila. Om möjligt, fäst is. Vid ett litet ödem bör fotleden fixas med ett elastiskt bandage. Under inga omständigheter ska fogen värmas, annars kommer inflammation att börja, smärta kommer att uppstå och mer allvarlig behandling kommer att krävas. Fogen återställs inom 2-4 dagar. Vid denna tidpunkt appliceras geler med en kylande effekt på det skadade området.

Allvarlig skada

Men det finns allvarligare skador, då finns det flera symtom:

  • smärta vid vila på ett ömt ben
  • smärta vid böjning av benet
  • gemensam stelhet - foten vrider inte eller är svåra att vända;
  • smärta när man rör ankeln
  • vrist svullnad;
  • hematom;
  • ibland stiger temperaturen.

Om det hände att hon vred sitt ben var hennes fotled svullet, vad man ska göra, måste man veta på förhand. Omedelbart bör du hjälpa dig själv: Sätt dig ner, ta av dina skor, lyft ditt ben. Bara böj inte vid knäet - blodet ska cirkulera fritt. Vet att tiden du spenderar på att reparera skadade ledband beror på åtgärderna på den första dagen.

Vad är förbjudet att göra efter skada

Olyckligtvis sprained fot, svullnad fotled. Vad kan man göra, och vad är helt omöjligt? I detta fall är det förbjudet:

  1. Att dra, sticka, slå och dra kraftigt foten i ett försök att sätta fogen på plats. Små dislokationer blir stora skador när hemkiropraktorer försöker hjälpa till: vrid foten, dra, dra. Som ett resultat ökar antalet brutna fibrer, de kärl som matar fogen förstöras, senor är trasiga, brosk är brutna och sprickor uppträder. Som regel, efter förskjutningen, blir fogen självständigt på plats, därför är det inte nödvändigt att korrigera positionen.
  2. Applicera en värmepanna, ta varma bad, gå till bastun, komprimera de första två dagarna. Under en skada förstörs blodkärlen tillsammans med ligamenten. Den flytande delen av blodspridningarna, ödem och hematom uppträder. De första 48 timmarna är processen att återställa blodcirkulationen i vävnaderna. Om foten är uppvärmd, kommer kärlen inte att kunna återhämta sig - ödemet kommer att växa, inflammationen kommer att sprida sig till ett mer omfattande område.
  3. Fixa foten med ett oelastiskt bandage. Om du fixar foten med material som inte tillåter musklerna att komma överens, överför de kärlen, läkningsprocessen kommer att ta lång tid med komplikationer.
  4. Gör ingen diagnos. Det du kallar en dislokation kan vara en sluten fraktur. Därför kontakta akutrummet för diagnos och behandlingsrekommendationer.

Åtgärder under de första två dagarna efter skada

Vriden ben, svullnad vrist - vad kan man göra hemma?

  1. Ta av dina skor, lyft din fot. Böj inte knäet.
  2. Applicera is på det gemensamma området. Is bör sitta i en påse och lindas i en handduk så att foten inte är kall. Uppgiften är att kyla, inte frysa.
  3. Om det är mycket ont, ta ett smärtstillande medel. Om du känner att temperaturen stiger, ta antipyretisk.
  4. Drick svagt grönt te. Grönt te hanterar inflammation, har en bedövningsmedel och distraherande effekt.
  5. Applicera en salva, gel eller kräm för att lindra svullnad och smärta.
  6. Säkra foten med ett elastiskt bandage. Om det inte finns något bandage kan du tillfälligt fixa foten och ha på sig några par strumpor.
  7. Kontakta en läkare. Du måste ta en bild för att eliminera förekomsten av sprickor, tårar och sprickor. Läkaren kommer att rekommendera droger och åtgärder som behandlingen kommer att bli snabbare.

Läkemedel tillgängliga på apoteket

En olägenhet uppstod: sprained fot, svullen vrist - vad kan man göra? Naturläkemedel kan naturligtvis behandlas, men det är bättre att rådgöra med en läkare ändå. Enligt hans rekommendationer kan du köpa några verktyg som hjälper till att minska inflammation, svullnad och anestesi:

  • icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som minskar svullnad, lindrar inflammation och smärta: "Ketonal", "Fastum-gel", "Naphtalgin", "Diklofenak";
  • kylmedel baserade på mentol, kamfer: "Bengin", "Troxevasin", "Mentholsalva";
  • för att förbättra blodcirkulationen, lindra inflammation, öka regenereringsprocessen och förebygga blodproppar: Heparin, Lioton.

Vid kontakt med akutrummet rekommenderas patienter med förskjutning ofta att applicera en gjutning. Gips fångar fotleden, eliminerar möjligheten till ytterligare skada. Vissa läkare tror att gips är nödvändigt, medan andra säger att det är möjligt att avstå från ett bandage under dislokation, eftersom utvecklingen av gemensam rörlighet i en gjutning är omöjligt. Några veckor i en gjutning har en dålig effekt på muskler, ledband och blodkärl.

Vi återställer prestanda

Hon vred sitt ben, svullna vristen. Vad ska man göra, hur man återhämtar sig från skada? Efter 2-3 dagar minskar svullnaden, smärtan blir mindre. Nu kan du göra heta kompresser, fysioterapi.

Det är väldigt användbart att applicera uppvärmningsalvor på basis av orm eller bieträ. Dessa salvor har en hög penetreringsförmåga, utvidgar blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen och blodtillförseln: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativt kan salvor baserade på växtbaserade ingredienser vara användbara: "Kapsikam", "Elakur".

Det är nödvändigt att återvända rörligheten i leden, börja träna, utveckla ledband, utföra övningar för att utveckla leden. Övningar bör utföras dagligen, sitta på en stol, i en långsam takt, utan plötsliga rörelser.

  1. Dra i strumpan på dig själv och sedan från dig själv i 1-2 minuter.
  2. Sätt dina klackar ihop och dina strumpor ihop. Slita klackarna av golvet och vila på golvet i en minut. Utför denna övning genom att sätta ihop klackarna och strumporna, och också sätta ihop strumporna och klackarna från varandra.
  3. Efter övningarna sitta på golvet, räta ut knäna och dra ihop strumporna mot dig så att du kan känna dina kalvsmuskler och hamstring sträcka (det ska vara obehagligt). Håll ryggen rak. Utför träningen tre uppsättningar av 30 sekunder.

Hon vred sitt ben, svullna vristen. Vad man ska göra Det viktigaste är att inte panik! Det är naturligtvis svårt att återställa den skadade leden, i vissa fall tar processen flera månader. Men framgången med behandlingen beror på patienten. Överensstämmelse med läkares rekommendationer, användning av salvor, fysioterapi, övning för att förbättra ledbandets elasticitet och stärka musklerna återställer snabbt fogen till normalt.

Behandling av fotledsvullnad med benstöd

Även en slarvig rörelse kan leda till att personen kommer att vrida ett ben. Ofta leder sådana misslyckanden till allvarligare skador - ligamentbrott, sprains, och ett starkare slag mot ankeländarna med en fraktur. Vad ska man göra om en man förstörde benet och därefter svällde vristen?

Ankeln i fotleden

Ankeln är en komplex mekanism som ger fotens rörelse. Ankelledet innefattar tre muskelgrupper, fibula och tibia, ramens, navicularens och calcaneus distala ändar, den yttre och inre fotleden. Alla element är sammankopplade av en mycket stark, men samtidigt extremt rörlig ligamentapparat.

Enligt statistiken beror ungefär tio procent av skador på skador på ligamentskador, fem procent - sprains och subluxations; resten är ankelfrakturer.

Orsaken till tumören

Benkrullen är den vanligaste appellen till en traumatolog med skador på underbenet. Frekvensen för sådana skador är inte förvånande - fotleden måste klara en belastning sex gånger vikten av en persons kropp - sådant tryck uppstår när man kör eller går. En vuxen och ett barn kan bli skadade - ingen är försäkrad mot fotledskador. Hos barn är det främst på grund av allvarliga skador eller blåmärken, men vuxna kan skadas på grund av patologin i själva fotleden. Riskfaktorer för ankelets integritet är artrit, artrosi, osteoporos, tidigare existerande dislokationer eller frakturer etc.

Den omedelbara orsaken till smärta och svullnad i fotleden är skada på delar av fotleden. Dessa symptom är karakteristiska för sådana skador:

  • sprains - sluten skada på ledbanden, karakteriserad av förlängning av ligamentet efter skada jämfört med ligamentets normala värde före skada. Det kännetecknas av en fullständig eller partiell bristning av de minsta fibrerna, men externt bibehålls buntet, även om det inte fullt ut kan utföra sina funktioner;
  • rivning eller fullständig bristning av ligamentapparaten i fotledet - skada på fibrös bunt, åtföljd av partiell bristning. Med fullständig bristning är hela ligamentets integritet bruten;
  • dislokation - signifikant förskjutning av ledbenen med skador på ligamenten;
  • subluxation - partiell förskjutning av fotledens ben med skada på ligamenten;
  • fraktur - trauma kan vara öppet eller stängt, närvaro eller frånvaro av förskjutning av ben i frakturen utvärderas också.

Dislocated som en typ av fotledskada. Hur känner man igen? Hur farligt och vad ska man göra?

Tecken på skada och skada symptom

Symtom på fotledskador i de flesta fall går inte obemärkt. Omedelbart efter att ha fått skadan upplever offren en skarp smärta, det gör dem ont att dra på benet självt. De flesta behöver hjälp från utomstående att gå upp efter skada.

Skador i vristen kan vara öppna och stängda. Med den typ av skada som stängd, inträffar inte mindre allvarliga skador.

Vid blåmärken eller ben är ödem snabbt bildad, benet gör ont, hälen kan rycka, benböjningarna. Om de små blodkärlarnas integritet äventyras, blir en blåmärken märkbar, fotleden gör ont och svullnar. Offren klagar på ständig smärta, den svullna fotleden. Mobilitet i den drabbade lemmen är begränsad. Om den skadade eller skadade sprained foten är det ofta omöjligt att återgå till normal position.

Tvinga sådana åtgärder i alla fall inte att värda det.

Första hjälpen består i att fixera benen med en skarpa eller något medel till hands, varefter samråd med en läkare och ytterligare behandling är nödvändig beroende på vilken typ av skada.

Diagnos av fotledskador

Diagnos är främst i den visuella inspektionen av skador. Traumatologer stöter ofta på sådana skador och kan redan av utseende bestämma vad som hände med en lem. För att detaljera och klargöra skadans omfattning tas en röntgenbild, och en beräknad eller magnetisk resonansavbildning utförs. Dessa studier tillåter inte bara att tydligt se lokaliseringen av skador, men också för att bedöma de därmed sammanhängande skadorna, ligamentens tillstånd. En sådan diagnos är oerhört viktig när man får flera traumor, när det finns flera typer av skador i en ledd. Diagnos utförs samma dag, läkare får omedelbart resultat och kan redan börja behandla genom att välja en konservativ eller kirurgisk teknik.

Behandlingsmetod

Ankelskada kräver omedelbar hjälp, eftersom sådana skador är farliga med "långvariga skador", när symtomen är milda, men efter några veckor är det inte längre möjligt att behandla skadan. Samtidigt är det viktigt att ordna första hjälpen och ordna ytterligare behandling.

Första hjälpen till offret

När fotleden är skadad är det viktigt att ge patienten kompetent hjälp. Första hjälpen till offret är som följer:

  1. immobilisering av lemben - benet bör fixeras i läget när det kvarstår efter skadan. Du bör inte försöka ställa in fogen rätt - det är tillräckligt att fästa en skiva eller något liknande foten av skrotmaterial och knyta tätt så att det inte finns några ytterligare skador.
  2. vila - ingen anledning att tvinga patienten att röra sin fot, försök att gå för att leta efter en fraktur. Allt detta orsakar inte bara smärta från offret, utan kan ytterligare förvärra ansiktsskadorna. Före läkarens ankomst eller patientens leverans till sjukvårdsinstitutionen ska lemmen vila;
  3. is är ett utmärkt sätt att lindra smärta och undvika svullnad. Is appliceras så snart som möjligt efter skada för att förhindra en ökning av vävnadssvullnad. Ödem kommer att orsaka tryck på kärlen, prova smärta, störa diagnosen, så det är nödvändigt att bli av med det så snart som möjligt.
  4. klämma - genom att fästa däcket måste du banda ditt ben så tätt som möjligt för att förhindra överdriven rörlighet. Om benet bandas för hårt, då kommer det att ge blåa fingrar och svullnad ökning - då rekommenderas att lossa bandaget;
  5. Om möjligt måste den skadade leken lyftas - detta kommer återigen att bli förebyggande av ödem och hjälpa patienten mer bekvämt att vänta på kvalificerad hjälp.

Första hjälpen ska ges så tidigt som möjligt till passersby eller andra personer som offret kan vända sig till. Samråd med en läkare i en sådan situation krävs.

Vad som inte ska göra med benskada

Shin skada vid första anblicken kan verka enkel. Ödem är bara ett kortsiktigt symptom, tänk patienter som har fått liknande skador. Faktum är att kroppen i ett chocktillstånd i skadaläget mobiliserar sina krafter och det finns faktiskt fall där patienter med allvarliga skador lugnt når hem, känner bara en liten styvhet. Emellertid går dislokationen av foten inte bort, tecken på skador ökar, och komprimera, förkylning eller salva hemma ger inte resultat.

Att inte medföra detta är under inga omständigheter omöjligt.

Det är särskilt svårt för läkare att arbeta med gamla, komplicerade skador, så det är viktigt att söka hjälp på skadedagen.

Ökningen av symtom uppstår efter minskad chock, som en skyddande reaktion. På kvällen kan benet svälla upp och såra så mycket att det inte kan trängas på. Därför borde offren inte i något fall göra följande:

  • självständigt stå upp, luta sig på det skadade benet;
  • försök att höja displacera;
  • vägra sjukhusvistelse
  • värm det skadade benet med kompressor, värmekuddar, använd starka smärtstillande medel;
  • ladda fogen.

Sådana åtgärder ökar bara smärtan, och förseningen av besöket till läkaren kan orsaka komplikationer efter skada.

Metod vid behandling av skador

När en skadad fotled skadas transporteras den till Traumatologiska institutionen, där den kommer att undersökas av en läkare. Efter en visuell undersökning och en röntgen kommer läkaren att diagnostisera och ordinera behandling.

Vissa skador på fotleden kan behandlas konservativt.

En fraktur av mediala ankeln eller rubbningen av ligamenten behandlas genom applicering av en gipsgjutning under en period av 30 till 36 dagar.

Mer allvarliga skador måste behandlas kirurgiskt. Denna behandling utförs med isolerade ankelfrakturer med mjuka vävnadspositioner, med fullständiga sprickor i ligamenten. Ett operativt ingrepp genomförs, varefter benet placeras i ett gips, om så är nödvändigt används bendragningsapparat. I vissa fall är det möjligt att genomföra en manuell omposition av fogen och uppnå den rätta positionen av benen, men denna möjlighet bedöms av läkaren efter att ha fått en röntgen. Även benmärgsdragning hjälper vissa patienter.

förebyggande

Förebyggandet av skador på fotleden består i att ha på sig bekväma skor, enligt reglerna för att stanna på idrottsplatser och träning. Det är nödvändigt att använda försäkring vid klättringstoppar, ha på sig klädda skor under vandringar, bandage fotleden vid ökad belastning på leden.

För att förebygga skador är det viktigt att skador på ankeln - sprainer, sprains, frakturer i rätt tid och helt behandlas, eftersom risken för en ny skada med en tidigare skada på samma plats ökar.

Skador på fotledet uppstår ofta på grund av egenskaperna hos denna led. När du är skadad borde du inte vänta hemma, när smärtan och svullnaden kommer att passera - det här är de första tecknen på en allvarlig patologi, därför är det obligatoriskt att samråda med en trauma specialist.

En uppsättning övningar för att stärka fotleden


Artiklar Om Depilation