Platta fötter i ett barn - var ligger linjen mellan normal och patologisk? Vad borde vara förebyggande av sjukdomen från en tidig ålder?

innehåll:

I allt större utsträckning, mycket små barn, under 5, diagnostiseras med plana fötter. Deformitet av benbågarna på foten, kan vara medfödd eller förvärvad. Under alla omständigheter, om barnet har platt fotighet, bör åtgärder vidtas, eftersom en sådan patologi kan orsaka irreversibla processer i den lilla människans kropp. Låt oss prata om barns plattfot och metoder för att förebygga dem.

Norm eller patologi? Vad heter flatfoot?

Ursprungligen förstår vi vad som anses vara normen för barnets utveckling? Omedelbart notera - alla barn är födda "något klubbfoot". Vid nyfödda är benet jämnt på grund av de feta "kuddarna" som döljer benens ben. Med ålder, upp till 5-6 år bildas den rätta foten.

Enligt fysiologi anses den vara korrekt när foten vilar på 3 poäng:

  • i småfingerområdet;
  • i tummen;
  • på hälen.

Dessa punkter är sammankopplade med hjälp av ledband, muskelvävnader och senor som är anslutna till bågar. Med utvecklingen av flatfoot är bågarna plattade, vilket gör svängpunkten mitt i området.

Ett barn har en diagnos av platta, det är möjligt att göra först efter tre års ålder. Som tidigare, hos barn är den beniga delen av foten dold under det feta lagret, vilket visuellt förhindrar dig från att se patologin. Faktum är att vid ett års ålder utför detta lager en "fjäder" -funktion, eftersom fotens fortfarande svaga ben ännu inte är klara för tunga belastningar. Efter tre år börjar bågformningsprocessen, det är då att möjliga tecken på patologiska avvikelser börjar bli märkbara.

Varför uppstår sjukdomen?

Skälen till utvecklingen av flatfoot hos barn är inte så mycket.

  1. Ärftlighet. De överförda generna är en av huvudfaktorerna i utvecklingen av flatfoot hos barn.
  2. Rickets i bröstet växer. Brist på vitamin D har negativ inverkan på muskel-skelettsystemet. Om rickets symtom och manifestationer, läs artikeln: "Rickets in children."
  3. Fela skor. Detta inkluderar skor som inte har någon häl. För barn är det nödvändigt att välja skor med närvaron av instep.
  4. Cerebral parese och polio. Med deras flöde utvecklas förlamning av muskelvävnaderna i foten och underbenet. För att minska risken för att bli sjuk med polio behöver du vaccinera din baby. Mer information om vaccination i artikeln: "Vaccinationer hos nyfödda."
  5. Barnet har hypermobilitet i lederna (lederna är för flexibla).
  6. Skada på underbenet.

Vilka barn är i riskzonen?

Det bör noteras att det finns en viss andel unga barn som automatiskt kan falla in i riskzonen för utveckling av flatfoot. Dessa inkluderar:

  • ett barn som ens en av föräldrarna har plana fötter;
  • ett barn som började gå tidigt (8-10 månader);
  • överviktiga barn
  • ett barn med cerebral parese eller polio, benskador, rickets i en tidig ålder.

Om ditt barn befinner sig i en riskzon behöver du inte vänta till fem år för att bekräfta diagnosen. Ta hand om förebyggandet av sjukdomen och sedan glömma hela fotutvecklingen att glömma platta fötter.

Vilka är konsekvenserna av att ha en plattfot i ett barn?

Ofta uppmärksammar unga föräldrar inte en sådan sjukdom som plana fötter. Skriv av det för ärftlighet, med nästan hälften av mänskligheten som lever med en sådan diagnos. Vad är det speciellt med denna patologi? Platta fötter påverkar barnets utveckling negativt och leder till de sorgliga konsekvenserna:

  • deformationer av ännu inte bildade ben på foten;
  • snabb trötthet när du går, smärta i underbenet;
  • sticka ut ur benen, mer på detta i artikeln: "ben på benen";
  • Ställningen störs, vilket leder till utseende av skolios, kyphos och andra patologier i ryggen, irreversibla förändringar förekommer i bäckens och muskel-skelettsystemet.
  • brott mot "fjäder" -funktionen går chockbelastningen till höftområdet, vilket leder till artrit.

Hur bestämmer sig plattfot i ett barn?

Optimal för att bestämma förekomsten av plana fötter i ett barn är fem år gammal. Foten är fullformad och fettskiktet absorberas. För diagnos med konventionell färg för ritning eller vegetabilisk olja.

Mamma behöver smörja hela foten av barnets konstnärliga färger eller vegetabilisk olja. Efter att ha satt smulorna på ett rent pappersark och lockar något med hans uppmärksamhet, så att spåret kunde fixas. Du kan hjälpa "Cartoons for the little ones."

Det resulterande avtrycket kommer att berätta om barnet har ett problem med flatfoot.

A - allt är normalt, eftersom den smalaste delen av utskriften har ett förhållande till den bredaste 1: 4;

B - är utvecklingen av plattning, om förhållandet är 2: 4.

C - uttalad plattfot i förhållandet 3: 4.

Mät förhållandet, du kan använda den vanliga linjalen. I de fall där du fick ett avtryck som liknar B och C, ska du omedelbart gå till ortopedisten och börja behandlingen.

Vilka är de typer av plattfot?

I medicin är det vanligt att dela denna patologi efter typ och examen.

1. Tvärgående platta - är inriktningen på den tvärgående bågen.

2. Sjukdomens longitudinella typ - den längsgående bågens tjocklek, som leder till att hela ytan på sulan rör sig med golvet.

3. Kombinerad plattfot, när det finns två av ovanstående typer

Förebyggande av platta på mycket små barn

Som tidigare nämnts kan de minsta barnen inte diagnostiseras med plana fötter. För att förhindra utveckling av patologi är det därför nödvändigt att genomföra förebyggande åtgärder och följa vissa regler.

1. Låt inte rickets utveckling hos barn tillåtas. Rådfråga en barnläkare angående behovet av D-vitamin.

2. Placera inte barnet före tid på benen. Han måste stå vid stödet. Uppmuntra inte tidigare cirkulation.

3. Få en speciell ortopedisk matta med tubercles i olika storlekar. Det är ganska möjligt att göra egna händer. För att göra detta, sy på dukknapparna i olika storlekar. Utför dagliga övningar eller andra aktiviteter med ditt barn på din nakna fot på denna matta.

4. När barnet lär sig gå, visa honom:

  • hur björnen går - på fotens kant;
  • som en "anka går" - på insidan böjer knäna;
  • hur man samlar olika objekt med tårna.

5. När det gäller skor måste det vara tufft. Bakgrunden är tätt och lång. Förekomsten av en liten häl krävs. Säg inga skor på det platta.

6. Låt barnet springa barfota genom lägenheten. Om möjligt, så under sommarperioden, låt han gå på sand, gräs och stenar.

7. Berika din kost med kalcium, fosfor och vitaminer. Benens benvävnad under bildningen bör få en hel mängd mikrodelar.

Vilken terapi hjälper dig att bli av med plana fötter i ett barn?

Om du ändå i åldern 5-6 år står inför en diagnos av flatfoot hos ett barn, förtvivlar du inte, för 16-18 år är denna patologi behandlingsbar. För detta används konservativa behandlingsmetoder, i form av specialutvecklade komplex av terapeutiska åtgärder. En ortopedist hjälper till vid utveckling av individuell terapi baserat på åldersgrupp och graden av plattfot. Huvudmålet med sådana metoder: förbättrar blodcirkulationen, organiserar blodflödet för att förhindra deformation av ben och stärka ledbanden.

Massage och benbehandling

Det är nödvändigt att göra massage på alla benen, och även i ländryggsavdelningen. Gör det två gånger om dagen i 15 minuter. Babyer fram till året mamma gör massage, knådning, strök och knackar på huden. Efter ett år kan du dessutom använda speciella massageapparater. Det kan vara speciella mattor, bollar, rullar etc. Efter massage är det önskvärt att göra gymnastik för benen.

Särskilda ortopediska skor

Barn med plana fötter måste bära speciella ortopediska skor. Hon ordineras av en läkare. I specialaffärer, enligt receptet som läkaren gav, kan du köpa ortopediska skor som passar ditt barn. Det finns också speciella sulor som passar för vanliga, standardskor.

Folk recept

Förutom konservativa behandlingsmetoder används ofta traditionella metoder i komplexet:

1. Bad med:

  • havsalt;
  • myntadekok
  • avkok av salvia örter.

2. Hydromassage med en förändring i tryckstyrkan.

3. Kontrastbad: Håll fötterna i varmt vatten i 1-2 minuter, lägg sedan fötterna i kallt vatten i 15-20 sekunder.

4. För att binda lövmaskens löv med bandaget på fotens sula.

Tidig diagnos och korrekt förebyggande av plattfot i ett barn hjälper till att undvika patologiska förändringar i barnets kropp (muskuloskeletala system). Och artikeln: "Kasta handtag och ben: hur man gör det själv?" Vil hjälpa till att fånga barnets favoritben för ett långt minne.

Plana fötter hos barn

Normalt har foten två kupoler: längsgående (längs fotens inre kant) och tvärgående (mellan fingrarna). I detta hänseende är det i ortopedisk längd (flattning av fotens längdbåge) och en tvärgående (flathet i framfoten) flatfot. Om det finns en platta på båda bågarna - det här är en kombinerad vy. Hos barn är den längsgående bågen vanligtvis deformerad: om man tittar på insidan av foten hos ett friskt barn kan man se att den i mitten är upplyft och inte rör golvet. En bebis fot med plana fötter rör golvet med hela sålen.

Benen bildas i barnet redan vid den 7: e veckan av intrauterin utveckling. Eftersom den framtida moderens korrekta livsstil, rätt näring, en tillräcklig mängd vitaminer, särskilt kalcium, kommer allt detta att minska risken för problem med benens, musklerna och ligamenten hos barnet.

Bågarna på fötterna hos nyfödda är tydligt uttalade, men de är dolda av den naturliga fettpuden som mjukar lasten på det ännu inte starka benet och skapar visuellt en platt yta. Dessutom har de nyfödda i de flesta fall en varusfot - avvikelsen från foten inåt, eftersom vid nyfödda flexormusklerna är starkare än extensormusklerna. För att urskilja en fysiologisk varusfot från en medfödd klumpfoot, måste barnet undersökas av en ortopedare om 1 månad.

Det händer hos spädbarn och andra plana fötter. Valvfoten i ett barn innebär att hälbenet avviker från medianlinjen utåt med mer än 5 °. I de flesta fall är detta också ett fysiologiskt tillstånd. Den försvinner med barnets tillväxt, bildandet av muskuloskeletala systemet och stärker musklerna.

"Vuxna former" börjar manifestera i ett barn från 2-3 år, när det finns en signifikant förstärkning av fotled och muskler.

Risken för utveckling av flatfotighet, barn med föräldrar som är föda barn i denna sjukdom (det kan vara ärftligt), barn med funktionshinder vid utvecklingen av centrala nervsystemet (hälsosamt muskelarbete kan vara försämrat på grund av neurologiska problem), överviktiga smulor ( ger mycket belastning på benen); Rickets kan också provocera plattfot: En brist på D-vitamin leder till nedsatt kalcium- och fosformetabolism, som är ansvarig för benbildning, funktion av nervsystemet och inre organ.

Föräldrar bör vara uppmärksamma på hur barnet rör sig: om han står och går, lutar sig på fotens insida eller böjer hälen utåt, är sannolikheten för flatfoot stor. Krummen blir trött och börjar fråga om att plocka upp honom eller att sätta honom i en vagn efter en halvtimme som spenderats på fötterna - det här kan inte prata om capriciousness men om de smärtsamma förnimmelser han upplever.

Ett annat säkert tecken på utvecklingen av flatfoot är att snabbt deformera skor. Om en ny sko har en svag innersula eller häl på en halv och en halv, är något fel på barnets fot, det är dags att vända sig till en barns ortopedist.

Hur flatfoot detekteras hos spädbarn

Flatfoot är en ganska vanlig sjukdom och långt ifrån ofarlig. För att bli av med denna sjukdom för gott behöver du så snart som möjligt identifiera dess existens. För att göra detta, även i barnsädan är det värt att kontrollera förekomsten av en sådan sjukdom.

Idag är flatfoot mycket vanligt hos barn. Enligt statistiken upptäcks det vid fyra års ålder i vart fjärde barn, och vid sex års ålder drabbas vartannat barn av flatfoot. För att hjälpa ditt barn måste du bestämma så tidigt som möjligt om han har denna sjukdom och tillämpa förebyggande åtgärder så att det inte uppstår.

Externt är det nästan omöjligt att avgöra om barnet har plana fötter eller inte. Fotens struktur vid en tidig ålder skiljer sig från foten hos en vuxen. Vid alla spädbarn ser foten platt ut eftersom det finns subkutan fettvävnad i den välvda strukturen. Hon kommer att försvinna när barnet börjar gå.

Benen hos barnet är fortfarande mjuka och kan påverka deras bildning. Men ärftlighet spelar en stor roll. Om någon från familjen hade plana fötter ökar sannolikheten för förekomsten av denna sjukdom i ett barn. I det här fallet kan platta fötter vara medfödda. En baby kan födas med en sjukdom eftersom den var i utero. Explicit fotfel kan särskiljas omedelbart efter födseln och dold - först efter att barnet börjar gå.

Redan i en månads ålder ska ett barn visas till en specialist - det här blir den första, men inte den enda, undersökningen. Oberoende avgöra om barnet har plana fötter genom att placera det på en hård yta. Därefter måste du försöka hålla fingret under foten från insidan: om fingret är ledigt, så finns det inga plana fötter.

Du kan också försöka böja barnets fot till underbenet med tummen. Om det inte finns någon plattfotighet, bildar ett utskjutande på fotens insida, som hos en vuxen.

Under alla omständigheter kan regelbunden övervakning av en ortopedare tillåta tid att detektera närvaron av flatfoot.

Flatfoot hos barn: hur man känner igen och behandlar, förebyggande

Flatfoot är en flattning av fotens båge, när dess plantardel med alla punkter rör ytan. Vid födseln har barn visuellt plana fötter, eftersom spåret för valvet fylls med fettvävnad. Deras ben är inte alls som benen hos en vuxen. Bogformning sker gradvis, med ökande belastning. Processen börjar från det ögonblick han lär sig att gå och slutar vid ungdomar. För att förhindra plana fötter bör föräldrar ägna särskild uppmärksamhet åt hur, i vilken och på vilken yta går barnet.

skäl

Flatfoot är det vanligaste ortopediska problemet hos barn. Oftast finns den i åldern 7 till 12 år när det finns klagomål på smärta och gångförlopp.

Foten har vissa stödpunkter, den belastning som läggs på den måste kompenseras av det muskulatur-ligamentapparatens arbete, då kommer bara bågen att utvecklas korrekt. Om ett barns muskler och ligament försvagas leder det till en utplåning av fotens inre kant, en unfysiologisk fördelning av belastningen, bildandet av andra stödpunkter och en förändring av gången.

Orsakerna till flatfoot hos barn är:

  • låg fysisk aktivitet, vilket leder till att musklerna och ligamenten i foten inte tar emot den nödvändiga belastningen, utvecklas dåligt och försvagar
  • ökad fysisk ansträngning på fötterna (sport, inklusive löpning, hoppning, lång promenad eller stående i stående position), vilket orsakar ojämn utveckling av muskler och ledband;
  • fel val av skor som inte passar, för grov eller mjuk, på en tjock såla, har ingen bakgrund, stöder inte bågen;
  • överviktig hos ett barn
  • genetisk predisposition, defekter i utvecklingen av muskler, ben och ligament i foten;
  • mekaniska fotskador (bråk i kalkbanan, metatarsal, talus, fotled, kraftiga blåmärken, skador på muskler och ligament);
  • effekter av vissa sjukdomar (rickets, poliomyelit, cerebral parese, neurologiska störningar);
  • ökad rörlighet och flexibilitet i fotens leder.

Hormonaljustering kan också prova utvecklingen av plattfotighet hos ungdomar på grund av nedsatt muskelton.

Typer av plattfot

Platta fötter hos barn kan förvärvas och medfödda. Det sista alternativet i barndomen är sällsynt och uppgår till cirka 3% av fallen.

Beroende på vilken fotbåg som är plattad, finns tre typer av plattfot:

  1. Längs. Plattningen av den längsgående bågen, fotens längd ökar, det verkar vara vänt inåt, det finns en klubbfot när man går.
  2. Cross. Plattring i området på fingrarna i den tvärgående bågen, vilket ökar belastningen på metatarsalbenen, med tummen lutande åt sidan och upp, minskar fotens längd;
  3. Tvärgående längsgående. Kombinationen av längsgående och tvärgående planfot, deformationen av bågen uppträder i båda riktningarna, den tyngsta typen av plattfot.

Hos barn är den vanligaste typen längsgående flatfot.

Grad flatfoot

Med tanke på graden av flattning av fotens båge finns det flera steg i utvecklingen av deformation.

1 grad. Visuell utplåning är nästan omärkbar. Smärta och obehag är lokaliserade endast i fötterna, uppstår efter långa promenader och överlämnas efter en kort vila.

2 grader. Flattbildning blir uppenbart, fotens bågar är nästan osynliga. Smärta sensioner påverkar foten och underbenet. På grund av svårt obehag och smärta är det svårt för ett barn att gå långt och svårt att springa.

3 grader. Smärta kommer till midjan. Markerad distorsion av hållning, ryggsmärta, nedsatt motorfunktion.

symptom

I avsaknad av abnormaliteter i utvecklingen av muskuloskeletala systemet förvärvar fotbågens barn ett korrekt fysiologiskt formulär med 5-6 år. Det är under denna period att barnet ska visas till ortopedern eller kirurgen för att kontrollera om han har plana fötter. Den tidiga upptäckten av de första tecknen på en onormal struktur på fötterna gör det enkelt och snabbt att fixa det.

Misstänkt föräldrar kan platta fötter på följande grunder:

  • När barnet går, har barnet klubbfot, vänder hans klackar ut, sprider sina ben bredt, det är svårt för honom att bibehålla fotens normala läge.
  • När barnet går, beror barnet på fotens insida.
  • En sko som ett barn bär hela tiden, är mer slitstarkt från insidan.
  • huden på fötterna blir blek, det finns korn och korn;
  • barnet klagar på smärta i benen och ryggen när man går;
  • gången förlorar sin natur, blir tyngre, medan du går, barnet svävar som en anka;
  • utseendet på en böjning, ett brott mot hållning;
  • Barnet blir snabbt trött när man går och står, på kvällen kan benen svälla.

Intressant: Enligt statistiken, i den moderna världen, har mer än 50% av barnen plana fötter, och städerna drabbas oftare än barn som bor i byar och byar, som driver barfota i ojämn terräng.

diagnostik

Om du misstänker plana fötter i ett barn ska föräldrar kontakta en specialist. Diagnos av denna avvikelse utförs med hjälp av visuell inspektion, bedömning av antalet fotrörelser och ett antal studier, bland annat:

  • plantografi - få ett tryck av ett fotavtryck
  • podometri - mätning av det podometriska indexet, det vill säga procentandelen av fotens längd till dess längd;
  • Röntgen på foten med en belastning i två utsprång, gör det möjligt att exakt bestämma graden av plattfot.

Det finns ett väldigt enkelt hemtest för att kontrollera flatfot. Du måste smita plantardelen av foten av barnet med olja eller akvarellfärg och be honom att luta sig på den här foten på ett pappersark som ligger på golvet. Om det vänstra avtrycket kommer att se ut som hälften av fotens bredd är det inget problem. Att genomföra ett sådant test bör vara först efter 5 år, i en tidigare ålder, kan han vara uninformativ.

Behandlingsmetoder

Flatfoot hos barn behandlas fullständigt med hjälp av olika metoder som syftar till att identifiera och eliminera dess orsaker, stärka och omfördela muskeltonen, stärka fotbanden och fotleden. I de tidiga stadierna av behandlingen är det lättare. Ju högre graden av deformation desto längre och hårdare blir korrigeringen. I avancerade fall är det till och med möjligt kirurgi, som utförs redan vid puberteten, när fotbildningen är klar.

Medfödd flatfoot, till skillnad från förvärvad, börjar läka omedelbart, från de första veckorna av ett barns liv. Medicinsk gymnastik, benmassage, fixering av foten i önskad position med hjälp av bandage eller gipsbandage.

Mild och måttlig grad av förvärvat flatfoot är helt botad. För terapeutiska ändamål används de metoder som beskrivs nedan.

Massage och träningsterapi

Fysioterapi för ett barn väljs av en läkare och innehåller en uppsättning övningar som bör utföras dagligen från 2 till 4 gånger om dagen. De första klasserna är under kontroll av en ortopedist. Övningsterapi hjälper till att stärka fotens muskler och ligament, korrigerar felaktig installation av ben, korrigerar gång. Vanligtvis rekommenderas följande övningar för barn:

  • anfallstår av små föremål;
  • flexion och förlängning av tårna;
  • rotation medurs och mot fötter;
  • rulla en pinne eller boll på plantarytan på foten;
  • gå på strumpor och klackar, yttre och inre kant av foten;
  • lyftsockor och klackar.

Massage kan vara av två typer: manuell, utförd av en specialist och självmassage. För självmassage med ortopediska mattor, bollar, rullar. Oavsett tekniken är den här metoden effektiv i alla steg av flatfoot. Det hjälper till att lindra smärta, förbättra blodcirkulationen och näring av fotens mjuka vävnader och normalisera muskeltonen.

Ortopediska sulor och skor

Under behandlingsperioden föreskrivs nästan alltid platta barn att ha ortopediska insoles eller ortopediska skor. Först kan de orsaka obehag och smärta i ett barn, men som foten blir van vid en ny position försvinna dessa förnimmelser. Det rekommenderas att börja bära dem från flera timmar, vilket gradvis ökar tiden. De måste göras individuellt för varje barn, med hänsyn till de anatomiska egenskaperna hos hans bens struktur.

Vid de första tecknen på flatfoot hjälper ortopediska sulor att stoppa fotens deformitet, återföra den till önskad position, fördela belastningen på musklerna, förhindra smärta i ben och baksida och böj hållningen.

Ortopediska skor visas inte bara för korrigering, men också för förebyggande av flatfoot hos barn i riskzonen. Den varnar den onormala utvecklingen av foten, bildandet av hälsporer, deformation av fingrarna, bildandet av korn. Minskar belastningen på benfogarna och ryggraden.

sjukgymnastik

Från de fysioterapeutiska procedurerna för behandling av flatfoot som används:

  • chockvågsterapi;
  • elektrofores;
  • paraffin-ozocerit applikationer;
  • electromyostimulation;
  • bubbelpool;
  • magnetisk terapi.

I alla stadier av flatfoot hjälper fysioterapi till att minska eller lindra smärta, förbättra metaboliska processer i fotens vävnader, normalisera muskler och ledband, återställ gemensam rörlighet.

komplikationer

Flatfoot leder till en minskning av fotens avskrivningsfunktioner och en ökning av belastningen på elementen i det muskuloskeletala systemet ovanför kan orsaka:

  • meniskskador och knäledslösning;
  • utveckling och artros hos knä och höftled;
  • oproportionerlig utveckling av benmusklerna;
  • deformiteter av foten, tummen på benen, lillfingret;
  • ingrown tånaglar, bildandet av calluses och corns;
  • ryggradskurvatur, osteokondros, herniation av intervertebrala skivor;
  • förändringar i hållning, förskjutning av bäckens inre buk och buk;
  • utveckling av åderbråck i nedre extremiteterna
  • hälsporformationer.

Om du inte konsulterar en läkarundersökning i tid, kan du försämra situationen avsevärt och prova utvecklingen av allvarliga komplikationer. Exempelvis blir en längsgående plattfot i ett barn omvandlad till en tvärgående längd, vilket är mycket svårare och svårare att behandla.

Platta fötter hos spädbarn ska inte behandlas

Hos spädbarn kännetecknas infanteri av ett tillstånd där fotens längdbåg utvecklas på fel sätt, vilket medför att foten plattas och blir platt. Det är emellertid inte nödvändigt att oroa dig om du märker en liknande sjukdom i ditt barn: en ny studie visade att i avsaknad av symptom som orsakar obehag för barnet är det inte nödvändigt att behandla en sådan sjukdom i barnsädan.

Plana fötter kan som regel passera med ålder, eftersom musklerna i tillväxtprocessen anpassas och förstärks. Fotbågens höjd varierar upp till 9 år. Problemet blir allvarligt när plana fötter uppträder spontant hos äldre barn, vilket orsakar smärta och obehag.

Denna sjukdom har flera former: flexibel eller hård, smärtsam eller smärtfri plattfot. I de flesta fall orsakar denna sjukdom inte obehag. Men i mer allvarliga former av sjukdomen (när man går, kör och annan typ av fysisk aktivitet), observeras smärta, kännetecknad av kolik i fotsula, fotled.

Anledningen till plattfotighet är främst strukturen hos barnets fötter: anatomi, muskler och ben, nerver. Andra orsaker till sjukdomsutvecklingen är allmänna sjukdomar i kroppen (cerebral parese, vissa former av muskeldystrofi, juvenil artrit, ärftliga störningar som påverkar nervsystemet, liksom andra sjukdomar i bindväven).

Fetma kan också vara en viktig faktor i utvecklingen av plattfotighet: under tung vikt står inte benet upp och blir gradvis deformerat.

Vissa tror att orsaken till en platt fot är felaktigt utvalda skor. Ett nyligen genomfört försök motsatte sig detta förslag: Andelen människor som hade plana fötter, främst barfota, var högre än andelen som gick i skor. Det är emellertid möjligt att barn som har en genetisk predisposition att flatfoot och leda en stillasittande livsstil är mer benägna att utsättas för en sådan sjukdom i framtiden.

Behandling av flatfoot är fortfarande en kontroversiell fråga. Det är svårt för specialister att komma till en allmän slutsats om hur man behandlar denna sjukdom. En ny studie visade dock att icke-kirurgiska metoder för att hantera denna sjukdom är ineffektiva. Bli av med denna sjukdom bör vara om det gör ont för barnet.

Det första steget är att fastställa orsaken till fotens deformitet och sedan gå vidare till behandling. Så med fetma, brist på flexibilitet i lederna, dåliga skor, bör dessa problem utrotas, och då, om ingen förbättring kan ses, börjar man kämpa med plana fötter.

Platta fötter hos barn: 5 farliga symptom och 7 behandlingar

Behandling av patologi är vanligtvis konservativ, men i avancerade fall kan kirurgi användas för att stoppa förstöringen av lederna av benen och ryggraden, som började med plattfotighet. Förebyggande av sjukdomen bör utföras för alla barn, men särskild uppmärksamhet bör ägnas åt om barnet är i fara.

Anatomiska förhållanden

Människa fot är en komplex kombination av ben, ligament, muskler och deras senor.

Dess uppgift är att ta och hålla hela människokroppen, för att fördela belastningen korrekt under rörelse, för att hålla balans när man går på en ojämn yta.

Den foten utför stöten för stötdämparen när den går. Alla dessa funktioner blir möjliga på grund av strukturen i denna struktur, nämligen - bågarna:

  1. längsgående, som löper längs fotens inre kant: dessa är de calcaneus- och kuboidben som ligger bakom, tarsusbenen - framför dem mellan dem - den så kallade höjningen
  2. korsa. Så kallad linjen som förbinder huvudet på de metatarsala benen.

I det fysiologiska läget hålls bågarna ligament och muskler. Bundlar är passiva fästelement som ger en fast passform. Muskler, sträcker sig, ändrar vinklarna och höjden på bågarna, anpassar sig till förhållandena som följer av att gå.

Den längsgående bågen är en stötdämpare, vilket är viktigt vid stående och gå. När dess vinkel och höjd förändras, utvecklas en längsgående plattfot. Om vinkeln mellan tummen och det första benet i metatarsus ökar, eller mellan de första och andra metatarsalbenen, erhålls mer än 10 °, säger de att flatfoot är tvärgående.

Som ett resultat av plattfotighet förändras fotens svängpunkter, som normalt är de calcaneusa, 1 och 5 metatarsala benen. Detta förändrar mekaniken att gå, vilket bidrar till utvecklingen av degenerativa förändringar i de överliggande lederna.

Vad är farliga plattfotar

Sjukdomen har inte dödliga, men ändå farliga konsekvenser. Detta är:

  • brott mot hållning med alla följder - upp till förändring i bäckens struktur, varför flickan inte kommer att kunna bli gravid och födas
  • åderbråck
  • hälspor
  • deformerande sjukdomar i lederna i nedre extremiteterna.

Typer och orsaker till sjukdomen

Beroende på orsakerna till sjukdomen är det medfödd och förvärvad.

Medfödd patologi

Sådan plattfotighet utvecklas om det finns felaktig information i de gener som sänds från föräldrarna om styrkan av ligamenten, sträckbarheten hos fotens muskler eller förhållandet mellan fotens ben. Sjukdomen kan detekteras även hos spädbarn (oftare finns den i 2-3 år när barnet går aktivt), ofta kombineras det med andra missbildningar.

Hur man definierar det vid en sådan tidig ålder? Detta kan endast göras av en ortopedisk kirurg. Detta förklaras av det faktum att upp till 5 år fyller uppkomsten på foten med fettvävnad, varför ett målat tryck på papper inte ger den nödvändiga informationen.

Förvärvat patologi

Denna typ av plattfot diagnostiseras hos barn i förskoleåldern, ungdomar och vuxna som ett resultat av olika faktorer:

  • brist på benmättnad med kalciumsalter (läs tecknen på rickets hos spädbarn här)
  • övervikt, som bildades som ett resultat av övermålning, och hos vissa hormonella sjukdomar (detta ökar belastningen på foten)
  • fel belastning på foten
  • fotskada
  • barndom polio, vilket kan orsaka förlamning av fotens och / eller underbenets muskler
  • Otillräckligt intag av fosfor och kalcium, som är nödvändig för barnens ben
  • En speciell anledning är att ha lågkvalitativa, inte avsedda för de nya barnens fot, skor: klackar, tofflor, med öppen klack, sneakers, sneakers.

Beroende på orsakerna är sådana former av förvärvad flatfot utseendet:

Hur kan du misstänka platta fötter

Vid en ålder av upp till ett år behövs en rutinundersökning av en ortoped, som, med misstänkt plana fötter, kommer att rekommendera hur man hanterar barnets fötter. Det är också viktigt att du besöker doktorn vid 2 och 3 år när barnet fortfarande inte märker några problem, men det är fortfarande ganska lätt att kurera patologin (om 10 år blir det svårare att göra det).

Vid 7 års ålder behövs en rutinbesiktning för att se de första symptomen på den förvärvade patologin.

Föräldrar bör ägna särskild uppmärksamhet åt sådana tecken:

  • ojämn trampning av skoens sål
  • foten har blivit så bred att storleken inte är det viktigaste kriteriet för att välja skor
  • korn på klackar
  • barn får trötta benklagomål
  • klumpig gång: Träning, svårt, strumpor kan sättas in
  • barndomskolios
  • nedre extremiteterna svullna
  • ingrown naglar
  • stort ben på tummen
  • kramper i benen.

Former av sjukdomen, graden och deras tecken

Dessa typer av sjukdomar skiljer sig åt:

  1. poperechnoe
  2. prodolnoe
  3. kombinerade
  4. platt valgusfot - X-formad krökning av fotledet. Vanligtvis är detta inte en självständig form av patologi, men det sista steget i en longitudinell form av plattfot.

Plattningen av fotens bågar har följande steg:

  1. Preillness. Musklerna i benet och fotens bästa skadas endast efter långvarig ansträngning.
  2. Intermittent flatfoot (steg 2). Musklerna i benet och foten är spända och ömma i slutet av dagen. Att sänka fotens lyft kan ses visuellt på kvällen. På morgonen ser foten sig normal.
  3. I detta skede observeras den slutliga utvecklingen av en platt fot. Symtomen är som följer: benen blir trött även efter att ha stått en kort stund; Visuell flattning av foten noteras, det finns ett behov av att välja skor på en gång 1-2 storlekar större. Dessutom flyttar tummen till sidan.
  4. Steg av fotkvalvets krökning: stigningen är plattad samtidigt med foten vändning med insidan.

Det finns flera grader av tvärgående och longitudinell plattfotighet; De utvärderas enligt olika kriterier. Diagnos utförs eller enligt fotavtryck (hos barn upp till 7-10 år) eller på roentgenogrammet (efter denna ålder).

Graden av lateral utplattning bedöms av tummen för avböjning, liksom av vinkeln mellan tummen och pekfingret:

  1. Normalt är den första indikatorn mindre än 14 °, den andra är mindre än 9 °
  2. vid steg 1 är indikatorerna 15-20 ° och 10-12 ° mellan de första och andra fingrarna
  3. 2 grader kännetecknas av siffror 21-30 ° och 13-15 °
  4. tvärgående platta 3 grader kännetecknas av siffrorna 31-40 ° och 16-20 °
  5. 4 grader - mer än 41 ° och mer än 21 °.

Graderna av längsgående plattfot utvärderas enligt röntgendata:

  • 1 grad: båghöjd 2,5-3,5 cm, vinkel på bågen - 131-140 °
  • 2 grader: 1,7-2,4 cm, 141-155 °
  • 3 grader: mindre än 1,7 cm, 156 ° och mer.

Hemkontroll

Så här bestämmer du plattfötter hemma? Detta kommer att bidra till att göra ett enkelt test som kan utföras på ett barn över 5 år (före den åldern - endast medicinsk diagnos). För att göra detta måste du smita barnets fötter (speciellt målar insidan av foten och tummen) med akvarellfärg eller olja, och lägg sedan det på skivarket som ditt färgämne kan absorbera. Barnet är underhållet i 30-60 sekunder, så att han stod på arket tyst och i sitt vanliga läge. Därefter utvärdera utskrifter (vetenskapligt - plantogram):

  • normalt en hak i mitten av trycket lämnar hälften av fotens bredd
  • med jag grad - lite mer än 1/3
  • vid II-graden - mindre än 1/3
  • vid grad III finns det ingen urtag alls
  • när man plattar den tvärgående bågen mellan hälen och huvudet på metakarpalbenen finns det generellt ingen skuggad lucka
  • Valgusfoten lämnar ett brett och deformerat märke (som en björns tass).

Titta även på tummeavtrycket.

Medicinsk diagnos

En diagnos för nyfödda och spädbarn upp till ett år är inte gjord. Om du misstänker att du är flatfot får du rekommendationer om komplexet av passiva övningar, daglig behandling, massage, bär skor och näring.

Hos barn äldre än 1 år utförs en undersökning, såsom podometri - mätning av foten med efterföljande beräkningar av index på längd- och tvärbågar.

Barn i förskoleåldern spenderar också:

  • Podografiyu - studien av faser av gång, belastningsfördelningen på foten. Testet utförs i specialskor, där barnet ombeds att gå på en metallgång.
  • elektromyografi - undersökning av aktiviteten hos ben och fotens muskler
  • bestämning av kalcium och fosfornivåer i blodet
  • Datortest för vilka program beräknar gångbiomekanik.

Om diagnosen bekräftas med dessa metoder utförs fotradio, vilket ger det mest exakta resultatet.

Behandling av flatfoot

Sjukdomen är kronisk, det vill säga om den inte behandlas, kommer den att utvecklas och orsakar alla ovanstående konsekvenser med tiden.

Så här korrigerar du plana fötter: Behandlingens art kommer att bero på sjukdomsstadiet och barnets ålder. I tidig barndom finns det ännu mer brosk i foten än benet, och om du ger dem rätt position är det en stor chans att deras förbening kommer att ske i rätt position.

Så hur man behandlar I-III-scenen flatfoot? Allt börjar med konservativa metoder.

Drogbehandling


Läkemedel för flatfoot är föreskrivna i fallet då sjukdomen åtföljs av svår smärta eller svullnad i benen. I dessa fall kan tabletter eller siraper med smärtstillande medel användas: Nurofen, Analgin. För att eliminera ödem kan lokala mediciner användas för att stärka venös kärl (Troxevasin-gel) och späda blodet i dem (heparinsalva). En tonåring kan säkert använda dessa droger, men föräldrarna till spädbarn behöver först samråda med din läkare.

För medicinska terapier för flatfot ska läkemedel som påverkar orsaken till sjukdomen användas: D-vitamin - för rickets, muskelavslappnande medel och antibiotika - för behandling av paralytisk fot.

Antibiotika för behandling av flatfoot själv används inte. De används om det finns symtom på reumatism eller andra bakteriesjukdomar som inte är relaterade till utplåning av fotens bågar, även i ett spädbarn.

Läkarna rekommenderar

Hemma, men endast i kombination med andra behandlingsmetoder, kan du använda folkmedicinska lösningar:

  1. Bladen av malurt tvättas, torkas, appliceras på fötterna och efter bandage fixeras de också med tår.
  2. Brickor med havssalt (1 msk per 1 liter vatten)
  3. Kontrastbad: fötterna först behöver du ånga i 1-2 minuter, sköljes sedan i 15 sekunder med kallt vatten. I varmt vatten kan du lägga till ett avkok av ekbark
  4. Varma bad med myntdekok
  5. Brickor med salvia.

Minns, den här metoden är extra. Huvudseffekten av behandlingen uppnås med hjälp av träningsbehandling, fysioterapeutiska metoder, massage, bär ortopediska skor eller insoles.

massage

Denna behandlingsmetod tillämpas i alla faser av barns platta. Ett ungt barn masseras av en mamma, en tonåring applicerar självmassage med hjälp av händer, ortopediska mattor, rullar, bollar. Du kan också göra en ortopedisk matta med egna händer, om du klibbar på tyget och sy bitar av grova pussel, knappar, stenar, kepsar från plastflaskor. En god effekt tillhandahålls också av Planta-simulatorn - insolesna fodrade med massageelement, som sätts på ett tag.

Manuell massage ökar blodcirkulationen, återställer muskeltonen. Sådana tekniker som sträckning, gnidning, tappning, knådning utförs. Var noga med att inkludera vibrationselement. Vi ritar ett nummer 7 på foten med kudden på fingrarna, ritar från tummen till lillfingret och leder linjen till hälen.

Uppsättning övningar

Övningsterapi väljs av ortopedaren, utförs först med instruktör, upprepas hemma och i dagis. En passiv terapeutisk gymnastik utförs med ett barn i en ålder då en mamma utför rörelserna med barnets ben.

Följande övningar används:

  1. Sitter på en stol och lägger fötterna på golvet, tryck på fingrarna flera gånger. Klackarna står stadigt på golvet.
  2. I sittande ställning på en stol, samla tyg, rulla en rulle, ta små föremål.
  3. Utförs i samma position. Det är nödvändigt att hålla tummen på en fot på den andra skensbenen och byt sedan på benen
  4. Från en stående position att stå på strumpor i 5-10 gånger
  5. Gå på den inre och sedan ytterkanten av foten
  6. När du laddar, var noga med att gå i staplarna längs repen.

Ortopediska sulor och skor

Dessa anordningar är endast föreskrivna av en ortopedisk kirurg från stadium I av sjukdomen. Om i steg I-II, kan du använda skor som säljs enligt en ortopedisk specialist i specialaffärer, då i steg III beställs skor och sandaler på speciella fabriker.

  • bibehålla fotens bågar i en anatomiskt korrekt position
  • förbättra blodcirkulationen
  • minska belastningen på ben och ryggraden
  • öka stabiliteten när du står
  • förbättra det övergripande välbefinnandet.

Feedbacken om denna typ av behandling är bara positiv. Det är nödvändigt att bära dessa innersulor både i hem- och utomhusskor, men från tid till annan bör de få vila, det är önskvärt att barnet är barfota vid denna tidpunkt.

sjukgymnastik

Att slappna av de patologiskt klämda musklerna i foten och förbättra blodcirkulationen i dem används:

  • elektrofores
  • applikationer med paraffin och ozokerit
  • magnetisk terapi.


Shockwave-terapi används för att mjuka ligamenten.

drift

Kirurgisk ingrepp utförs i en ortopedisk klinik om det trots att konservativ behandling av plana fötter ledde till bildandet av valgusflattning av barnfoten.

Kirurgisk ingrepp kan vara både i skapandet av en artificiell fusion mellan hälen och scaphoidbenen, och i den gradvisa, fasade plastringen av foten med ytterligare fixering med dess ekrar.

Rehabilitering efter artrodeskirurgi utförs i tvärvetenskapliga eller ortopediska kliniker (till exempel CM Clinic, Family Clinic, Olympus Medical Center i Moskva). Det består i tillfällig plastering av foten upp till en tredjedel av benet, följt av massage, fysioterapi och terapeutiska övningar.

Dieten efter operationen är att äta en balanserad kost, inklusive tillräckligt med protein, kalcium, vitaminer (särskilt grupp B) och fosfor.

förebyggande

Det är mycket lättare att förhindra plana fötter än att bota denna kroniska process. För att göra detta följer du följande regler:

  1. Försök inte sätta barnet före 7-8 månader, och sedan med stöd. Det bästa alternativet - när barnet själv är på fötterna
  2. Förhindra rickets
  3. Köp en ortopedisk matta eller gör en sådan matta själv. På det blir barnet under spelet, laddar, borstar tänderna
  4. Hemma är det nödvändigt att utföra terapeutiska övningar: gå på sidans kanter av foten, plocka upp tyg och föremål från golvet med fingrarna
  5. De första och följande skorna väljs enligt följande: det måste finnas en hård och lång bakgrund, en liten häl. Sneakers ska inte bäras. Tofflor och flip-flops - för en kort stund, bara i värme
  6. Att gå oftare barfota, på olika ytor
  7. Folkmedel som används för att förebygga sjukdomen används framgångsrikt för behandling
  8. Delta i dagis: utföra dagliga gymnastik i dagis, som syftar till att förhindra flatfoot
  9. Dieten innehåller en tillräcklig mängd kött och fisk, liksom frukter och grönsaker, färska juicer.

Rådet är enkelt: Sök inte på Internet, hur man rätta till de platta fötterna du hittade, men leta efter en specialist som:

  1. kommer att uppmärksamma alla aspekter av barnets och familjens liv som hjälper till att hantera sjukdomen (det vill säga berätta om kost och vitaminer och välj en uppsättning övningar)
  2. kommer att vara upptagen inte bara behandla undersökningen - flatfoot - men också hitta sin orsak
  3. prata om de möjliga konsekvenserna av sjukdomen och hur de manifesterar, så att du vet när du ska larma larmet.

Behandling och förebyggande av flatfoot hos barn

Flatfoot är en diagnos som ofta kan höras i receptionen hos barnets terapeut. Statistiken säger att bland barn upp till 3 år förekommer det i 25% av fallen. Med ålder växer dessa siffror bara: 32% av fyraåringarna och 40% av sexåringarna är mottagliga för denna sjukdom och i tolv år är precis hälften av dem i riskzonen. Platta fötter vid första anblicken verkar vara en ofarlig sjukdom. Med sina egna obehagliga och smärtsamma symptom är det också en positiv bakgrund för utvecklingen av ett antal sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Vi förstår hur man diagnostiserar flatfoot på ett tidigt stadium och vilka förebyggande åtgärder som ska vidtas.

Orsaker och konsekvenser

Flatfoot är en signifikant deformation av foten som är förknippad med sänkning av dess bågar. Som en följd av musklernas försvagning och sagging sätter foten sig och dess yta ligger i nästan alla punkter i kontakt med golvet.

Ojämlikhet och kroppshållning, klumpfot och deformation av lederna är följeslagare i denna sjukdom. De medför ännu mindre behagliga konsekvenser: Eftersom foten inte uppfyller funktionen av avskrivningar som påförs belastas överföringen till sken, höftled och ryggrad. Därför, vid en mycket ung ålder, uppträder sådana formidabla diagnoser som artrit, artros, skolios, osteoporos, åderbråck, kronisk huvudvärk.

Endast 3% av barnen lider av medfödd (ärftlig) plattfotighet, andra former förvärvas under livet.

De främsta orsakerna till utvecklingen av denna patologi hos barn är:

  • stillasittande livsstil, brist på motion;
  • övervikt, fetma
  • brist på kalcium och vitamin D;
  • fela skor;
  • för långa promenader i skor: barnet ska spendera mer tid barfota;
  • tidigare sjukdomar (rickets, poliomyelit, cerebral pares) och skador (frakturer i fötterna, anklar).

Memo till föräldrar: barns platta (video)

Hur och i vilken ålder som identifierar problemet i ett barn

Det är viktigt att diagnostisera plana fötter så tidigt som möjligt för att vidta lämpliga åtgärder. Men detta är förknippat med vissa svårigheter. Så foten av ett barn 1,5-3 år bildas bara. Det består delvis av brosk, och musklerna och ligamenten är fortfarande svaga och utsatta för stretchning. Vidare maskas spåret av valvet av en fet "kudde" som skyddar den omogna benvävnaden från skada. Därför, i en tidig ålder, visar inte den visuellt plana ytan på foten närvaron av sjukdomen. Anomali diagnostiseras oftast vid 5 års ålder.

Det är värt att oroa sig om barnet klagar över smärta i ben och rygg, trötthet när man går, speciellt hos barn som är överviktiga. Var uppmärksam på skor: slitna skor visar att barnet går med stöd på fotens inre kant. Om du har dessa symptom, kontakta din ortoped direkt.

Försök att diagnostisera hemma: sprid barnets fötter med akvarellfärger eller vegetabilisk olja. Placera det på ett pappersark. Han måste behålla denna position i 30 sekunder. Undersök nu avtryck.

Figuren visar hur man tolkar den resulterande bilden:

Tänk på att platta fötter är av två typer: längsgående och tvärgående. Ibland finns det en kombinerad form.

Grader och former av flatfoot hos vuxna och barn

Hur man känner igen patologin, vad ska man leta efter? (Video)

förebyggande

Skor och ortopedisk innersula

Om du inte vill möta problemet med flatfoot i ett barn, köp honom bara högkvalitativa skor som passar storleken. Skor, som barnet bär på någon, är inte det bästa alternativet, eftersom de redan deformeras under någons ben, vilket kan påverka omogna muskler och leder.

Med diagnosen flatfoot väljs speciella ortopediska skor. Som förebyggande åtgärd rekommenderas det att välja produkter från naturmaterial (läder, textil) med en stabil rygg. Närvaron av en liten häl och mjukbågstöd är välkommen.

Krav på ortopediska skor med plana fötter

Det är viktigt! Skodon utan rygg och på en platt sula är skadlig för barn som är benägna att ligga i foten.

Komfortfot kommer att ge en speciell ortopedisk innersula som hjälper musklerna att formas korrekt. Det vristiga stödet inbyggt i insolesen lyfter foten i bågeområdet. Denna innersula används enligt anvisningarna av den behandlande läkaren och är införd i vilken typ av sko som helst. Säljs i apotek och specialaffärer.

Principen för en ortopedisk innersula är enkel: det inbyggda instepstödet lyfter foten i bågeområdet

Barnskor och plattfot - skolan av Dr. Komarovsky (video)

massage

Massageprocedurer anses vara ett effektivt sätt att förebygga flatfoot. För att uppnå effekten bör sessionerna vara långa och normala. Terapeutisk massage är inte begränsad till fötterna, den börjar från ländryggen och går sedan ner till gastrocnemius-muskeln, sedan följer Achilles, shinsna, fotens överdel och sålen. Sammanfattningsvis knippas muskeln och ytan på sulan.

Plantardelen gnids av palmens kant från hälen till fingrarna. Då knådas de interdigitala utrymmena. När foten sätts fast i fotledssidan, vrider foten till höger och vänster.

En fullfjädrad, högkvalitativ massage utförs av en kvalificerad mästare. Sessioner rekommenderas minst 1 gång i 1,5 månader under året.

Hemma utförs massageprocedurer med hjälp av specialverktyg: en massagematta, bollar och en rulle.

Ortopedisk matta

Det har många stötar på ytan av olika storlekar och höjder. På en sådan matta kan du gå eller ens bara stå på den, effekten kommer fortfarande att vara. Det förbättrar blodcirkulationen, avger lasten, ger den nödvändiga lindringen. Kom ihåg: en hel del går barfota på en platt yta för barn med plana fötter är helt enkelt skadligt. Lär därför ditt barn att systematiska övningar på en massagematta (gå, gymnastik, spel) minst två gånger om dagen.

Dessutom kan du göra en matta lämplig för ditt barn med egna händer. Vi har redan beskrivit flera enkla sätt i vår artikel.

gymnastik

Terapeutisk träning är oerhört viktigt vid förebyggandet av plattfot. Lär därför ditt barn till dagliga aktiviteter minst två gånger om dagen. Sådan gymnastik kan göras i form av ett spel och till musiken. Plocka upp några övningar och byt dem så att ditt barn inte blir uttråkad. Varje gör flera gånger, vilket ger antalet repetitioner till 15. De utförs barfota. Gymnastik syftar till att stärka benens ligament och muskler. Samband blir starka, mobila, fria.

Övningar för flatfoot

  1. Alternativt gå på tår och klackar, och sedan på utsidan av foten och på insidan.
  2. Rullande från tå till häl. Placera samtidigt en sladd eller en trollstav av en sådan storlek under fotens båge så att barnet inte skadar.
  3. Träning sitter på en stol. Dra tårna uppåt. Böj och böj tår.
  4. Sprida små leksaker på golvet till höger om barnet. Uppgift: Ta tag i föremål med tårna och överför till vänster sida. Den är gjord av att sitta på golvet med baksidan av händerna.
  5. Lägg en tunn handduk eller servett under barnets fötter. Låt honom nu försöka krossa sin fot, klämma fingrarna.
  6. Lägg ett strå (tom flaska) under dina fötter. Låt barnet rulla fram och tillbaka.

Övningar för flatfoot (videon lektion)

Andra sätt

För förebyggande av flatfoot rekommenderas också:

  • fotbad. Vid sänggåendet, håll fötterna i 5 minuter i varmt vatten med saltlösning eller ört (kamille, furu) extrakt. Kontrastduschar med varmt och kallt vatten är användbara, följt av att gnugga med en handduk;
  • gå barfota. Se bara till att ytan inte är platt och jämn. På sommaren är det bra att gå på gräset, havsbotten, sand;
  • klättra rep och repstege
  • överge dessa typer av laster, som fotboll, ballett, springa, där belastningen på foten är extremt hög.

Förebyggande åtgärder (fotogalleri)

Om du upptäcker symtom på flatfoot i ett barn, ska du inte panik, men du borde inte vara för eländig om problemet heller. Ju mer mogen en person är desto hårdare är det att hantera sjukdomen och dess konsekvenser. Mjuka foten av barnet ger gärna in till det sparsamma inflytandet av massage, gymnastik och specialiserade medel. Förhindra flatfoot hjälper dig att glömma problemet med tiden.


Artiklar Om Depilation